Författare: miss lopez

Livet kommer med nya uppmaningar hela tiden, eller hur?. Idag vill jag blogga om vad du ska göra om du förlorar ditt jobb, säkert ett mycket aktuellt ämne för många.

Välkommen till mina tips med @lopezcoaching.

Jag tänker att behöva tänka igenom vår arbetssituation är mycket komplicerat,  och det kan hända till alla. Det är därför du måste veta hur du hanterar det och lära dig att gå vidare med en ny oväntad situation. Här kommer lite tips!

lopez coaching

Under de senaste månaderna har jag funderat på alla förändringar som har skett på social nivå.  Plötsligt var många tvungen att ompröva sitt yrke. Jag är faktiskt mycket tacksam att jag kan jobba med min passion och eget företag. Jag tycker att det är viktigt att kunna ampassa sig till nya situationer. Jag lovar att jag har gjort många gånger under hela mitt liv. sånt är livet!

Nyckel för att acceptera plötsliga förändringar är att inte blockera dig själv och inte möta situationen. Tänk på att kunskap och attityd är nyckel till framgång! så kan du se ljuset i slutet av tunneln.  Det är viktigt att öppna sig till möjligheterna för andra väggar. Se situationen från ett annat perspektiv!

Kom ihåg!

Tänk på att förlora ditt jobb som en tillfällig situation. Arbete är en aktivitet, det är inte du.
Odla en optimistisk attityd.
Utöka vad du vet: träna dig själv. Det kan läras i alla åldrar.
Luta dig tillbaka och räkna ut saker du kan göra, planera.
Berätta för alla att du letar efter ett jobb.
Återställ och antag att du befinner dig i ett annat steg.

Hoppas att mina tips kan hjälpa dig. Ibland är det inte så lätt för alla och även om vi tror vi vet, behöver vi öva ofta. Tänk på att vår hjärna är vår viktigaste muskel och den behöver träna också för att bli starkare! Med rätt attityd kan vi ändra allt! Darför har jag skapat några online kurser som du kan läsa i din egen tak, var du vill, när du vill.

Min inspirerande helg på Allt för Hälsan!

Förra helgen hade jag nöjet att delta i Allt för Hälsan på Stockholmsmässan – en helg fylld med inspiration och nya insikter inom hälsa och välmående. Mässan, som samlade experter, profiler och företag från hela hälsovärlden, var verkligen en plats för alla som vill skapa ett hälsosamt och energirikt liv.

En av helgens höjdpunkter var pressfrukosten, där Sofia Ståhl modererade och ledde samtal med hälsoprofiler, experter och forskare. Det var inspirerande att få höra från så många kunniga personer om hur vi kan förbättra vårt välmående genom träning, kost, yoga och återhämtning.

Jag deltog också i ett fantastiskt yoga-pass med Sheila Arnell, som var både utmanande och avslappnande. Sheila guidade oss genom rörelser och tekniker som verkligen hjälpte mig att känna mig mer närvarande och i balans.

Mässan erbjöd en mängd föreläsningar, produkter och aktiviteter för alla som vill lära sig mer om hälsa och personlig utveckling. Jag fick också ta del av några riktigt bra erbjudanden från utställarna!

Helgen var verkligen full av nya möten, inspirerande människor och bra tips för att förbättra både fysisk och mental hälsa. Jag lämnar Allt för Hälsan med massor av energi och nya idéer för mitt eget välmående.

Här kommer lite bilder från mässan. Du hittar mycket mer på min Youtube kanal short @misslopez

Tack till alla som gjorde denna helg så fantastisk – ser fram emot nästa gång!

Förebyggande Hälsa i Fokus: Inspirerande Frukostseminarium på Life City

Igår hade jag äran att bli inbjuden till ett frukostseminarium på Life City, arrangerat av Stockholm Science City. Som grundare av Insamlingsstiftelsen Inspiracle var jag särskilt intresserad av ämnet, då seminariet handlade om vikten av livsstil och förebyggande hälsostrategier – något som går hand i hand med vår stiftelses arbete.

En av de viktigaste punkterna som diskuterades var FINGER-modellen, en forskningsbaserad metod som visat sig effektiv för att minska risken för kognitiv svikt och Alzheimers sjukdom. Professor Miia Kivipelto, MD, PhD, som är en framstående forskare inom området, delade med sig av sina insikter kring hur vi genom hälsosamma livsstilsval kan hålla hjärnan i trim och främja långsiktig hjärnhälsa.

Det här ämnet är mycket relevant för det arbete vi gör på Inspiracle, där vi strävar efter att främja mental och emotionell hälsa genom holistiska metoder. Jag hoppas verkligen på att kunna inleda ett framtida samarbete med Stockholm Science City för att tillsammans skapa ännu starkare insatser för förebyggande hälsa.

Tillsammans kan vi sprida kunskap om hur en aktiv och medveten livsstil kan bidra till ett långt och hälsosamt liv!

Hej kära läsare!

Jag är glad att få dela med mig av en fantastisk nyhet: vår nya e-bok “Balans för Personlig Utveckling och Livskvalitet” är här! 🎉 Denna inspirerande guide är skapad för att hjälpa dig att förstå vikten av balans i ditt liv och hur du kan integrera den i din personliga utveckling.

I dagens stressiga värld är det lätt att tappa bort sig själv. Vi kämpar ofta med att hantera krav från arbete, familj och andra åtaganden, vilket kan leda till känslor av överväldigande och utmattning. Med vår e-bok får du nycklarna till ett mer meningsfullt liv och verktyg för att återfå kontrollen.

Vad kan du förvänta dig av e-boken?

E-boken utforskar en rad viktiga ämnen, inklusive:

• Strategier för att hantera stress: Lär dig tekniker för att hantera vardagsstress och återfå din inre ro.
• Metoder för att främja mental hälsa: Upptäck sätt att förbättra ditt välbefinnande och öka din livskvalitet.
• Verktyg för personlig utveckling: Få praktiska insikter och övningar som hjälper dig att sätta och nå dina mål.

Varje kapitel är fyllt med reflektioner, övningar och konkreta tips som du kan använda i din vardag. Oavsett om du just har påbörjat din personliga utvecklingsresa eller vill fördjupa din förståelse för livets balans, erbjuder denna e-bok värdefull vägledning.

Ta steget mot ett mer balanserat liv

Ge dig själv chansen att växa och blomstra. Ladda ner “Balans för Personlig Utveckling och Livskvalitet” idag och ta det första steget mot ett mer balanserat och tillfredsställande liv.

👉 Ladda ner här!

Tack för att du är en del av vår gemenskap. Jag ser fram emot att höra om dina insikter och erfarenheter när du börjar din resa mot balans och välmående!

Med värme

Varmt välkomna till Kimchikurser, Tapas och Sangria kväll! 🎉🍷🥢

Datum: 21 november, kl. 17:30–20:45 (dörrarna öppnar kl. 17:00)
Plats: Vulcanusgatan 14, Stockholm (T-bana St Eriksplan, ca 40 meter från utgången)
Under denna kväll får vi njuta av det bästa från två matkulturer – vi lär oss att göra traditionell Bächoo Kimchi (배추김치) och skapar olika varianter av sangria! Dessutom kombinerar vi dessa smaker med spanska tapas, inklusive tortilla.
I slutet av kursen äter vi tortilla tillsammans med vår kimchi som gjort och tapas och så klart, smakar på sangrian!
Det blir en festlig upplevelse där vi mixar spanska och koreanska smaker!
>> Ta med en burk med lufttätt lock så du kan ta hem din egen kimchi från kursen! 😊<3
Kursledare Kimchi: Helen Kim
Helen är ursprungligen från Sydkorea och har stor erfarenhet av att hålla kurser om koreanska maträtter. Hon har hållit Kimchi-kurser i många år. Tillsammans med Jini Sofia brinner de för att dela den koreanska matkulturen med andra.
Kursledare Tortilla & Sangria: Isabel Lopez
Isabel från Spanien känd som Miss Lopez, är entreprenör, författare, bloggare och YouTuber med fokus på holistiskt välmående. Hon är expert på spansk matlagning, särskilt tortilla och sangria, och arrangerar events inom matlagning.
Hur fungerar det?
Sms:a på 0702392002 och kolla om det finns platser kvar.
Swisha sedan 895 kr till 1235607361 och ange ditt namn. (tex 21 nov Kimchikurs ditt namn)
Platserna är begränsade, så boka din plats i god tid!
Anmälan är bindande, men du kan överlåta din plats om du inte kan delta.
Adress:
Vulcanusgatan 14, Stockholm
T-bana: St Eriksplan, ca 40 meter från utgången.
Vi ser fram emot att träffa er och skapa en underbar kväll tillsammans! ❤
Helen, Jini Sofia & Isabel Maria Isabel Lopez

LÄNKEN: https://fb.me/1VEAh1vmaU1GmfS

Jag hade den stora glädjen att delta som press tack vare bloggen @misslopez  i Seniormässan tillsammans med Resemässan nyligen, och det var verkligen en upplevelse som jag kommer att minnas länge. Att träffa både kollegor och nya människor var en stor del av nöjet, och det kändes som en fantastisk möjlighet att utbyta idéer och inspiration inom våra respektive områden.

En av de mest minnesvärda stunderna under mässan var när jag fick chansen att vara “modell för en dag”, tack vare Golden Age Models. Det var en unik upplevelse som verkligen firar naturlig skönhet utan botox och fillers. Jag blev inspirerad av deras filosofi att alla, oavsett ålder, kan stråla med sin egen unika skönhet. Deras arbete för att främja ett mer naturligt synsätt på skönhet är något som verkligen resonerar med mig.

Seniormässan var full av intressanta aktiviteter, föreläsningar och utställningar som riktade sig till äldre och deras behov. Jag blev imponerad av det breda utbudet av resurser och tjänster som fanns tillgängliga, allt från hälsovård till resor. Mässan erbjöd verkligen något för alla, och jag kunde inte låta bli att känna en stark känsla av gemenskap och stöd bland deltagarna.

Resemässan var också fantastisk, med många spännande utställare som presenterade olika resmål och upplevelser. Det var inspirerande att se hur många möjligheter som finns för att utforska världen, även för seniorer. Att få prata med representanter från olika destinationer gav mig massor av idéer för framtida resor, och jag ser verkligen fram emot att dela dessa med mina följare.

Sammanfattningsvis var det en dag full av glädje, lärande och inspiration. Jag är tacksam för möjligheten att vara en del av dessa mässor och ser fram emot att fortsätta skapa meningsfulla kopplingar inom branschen.

Tack till alla som gjorde denna dag så speciell! Jag ser fram emot nästa gång vi ses.