Prova på gratis Vinyasa yoga pass imorgon kl 18 på Skeppargatan 41. Östermalm

Titta idag yoga på Stureplan. Det verkar att yoga är mycket populär och det finns mycket intresse i Sverige. Cool!
Mycket att göra med min nya yoga projekt på kontoret…
Mycket som måste göras innan min prova på lektion imorgon! Det här projekt känns väldigt bra! Jag är entusiasmerad 🙂
Möte nästan hela dagen. Ibland tycker att det är bara roligare när det är lite stressig…
darför det kan bli ändå för mycket ibland om man inte håller balasen..och yoga är bra för det eller hur? 🙂
Idag sitter jag på Mood galleria och funderar…
Så hoppas att vi blir många imorgon på min prova på lektion med en riktig bra lärare. Ange misslopez när du kommer då blir det helt gratis.
Välkommen imorgon på Skeppargatan 41. Östermalm.
Vi ses
Viva vinyasa yoga & feelgood

Yoga och Feng Shui Aloe vera

Yoga och Feng Shui är två praktiker som ofta förknippas med välbefinnande, balans och harmoni, men de kommer från olika traditioner och har olika syften och metoder. Här är en genomgång av vad de är bra för:

Yoga

Yoga är en gammal indisk praktik som omfattar fysiska ställningar (asanas), andningstekniker (pranayama), meditation och etiska principer. Yoga syftar till att skapa balans mellan kropp, sinne och själ.

Vad Yoga är bra för:

1. Fysisk hälsa:
   • Stärker muskler och leder: De olika yogaställningarna hjälper till att bygga styrka, förbättra flexibiliteten och öka rörligheten i lederna.
   • Förbättrar hållning: Genom att stärka och balansera kroppen kan yoga förbättra din hållning och minska spänningar i kroppen.
   • Ökar cirkulationen: Regelbunden yoga kan förbättra blodflödet och bidra till bättre syresättning av vävnader.
2. Mental hälsa:
   • Stressreducering: Yoga har visat sig minska nivåerna av stress och ångest. Genom meditation och kontrollerad andning hjälper yoga till att lugna sinnet och öka känslan av lugn.
   • Förbättrad koncentration och fokus: Meditation och mindfulnessövningar inom yoga hjälper till att förbättra koncentrationen och skärpa sinnet.
   • Emotionell balans: Yoga ger också verktyg för att hantera känslomässiga svårigheter och kan öka självkänslan och medkänsla.
3. Förebygger och lindrar smärta:
   • Yoga kan lindra kronisk smärta, särskilt i rygg, nacke och leder. Vissa yogaformer kan också hjälpa vid migrän eller spänningshuvudvärk.
   • För personer med artrit eller andra inflammatoriska sjukdomar kan mjuka och anpassade yogaställningar ge lindring.
4. Ökat energi och vitalitet:
   • Genom att främja cirkulation och syresättning av kroppen kan yoga bidra till ökad energi och vitalitet.
5. Andlig utveckling och självkännedom:
   • För många är yoga också en andlig praktik. Det kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre och skapa en djupare förbindelse med din inre kraft och visdom.

Feng Shui

Feng Shui är en gammal kinesisk läran om att skapa balans och harmoni i miljön genom att arrangera och organisera utrymmen på ett sätt som främjar positiv energi (Chi). Feng Shui baseras på principer som de fem elementen (trä, eld, jord, metall och vatten) och yin och yang.

Vad Feng Shui är bra för:

1. Skapa harmoni och balans i hemmet och arbetsplatsen:
   • Feng Shui hjälper till att skapa en miljö där energi flödar fritt, vilket leder till en känsla av balans och harmoni. Det kan ge en lugn och avkopplande atmosfär, vilket är bra för både hem och arbetsplats.
2. Förbättra välbefinnande:
   • Genom att ordna ditt hem eller arbetsmiljö med Feng Shui-principer, kan du minska stress och öka känslan av frid och ro. Detta kan ha positiva effekter på både kroppslig och mental hälsa.
   • Feng Shui syftar också till att öka din vitalitet och välbefinnande genom att maximera den positiva energin i ditt utrymme.
3. Främja framgång och välstånd:
   • Feng Shui kan också användas för att främja ekonomisk framgång och välstånd. Genom att använda rätt färger, symboler och arrangemang i olika områden av ditt hem eller kontor, kan du attrahera positiv energi för framgång och rikedom.
   • En vanlig aspekt inom Feng Shui är att skapa en arbetsmiljö som främjar kreativitet och produktivitet.
4. Förbättra relationer:
   • Enligt Feng Shui påverkar ditt hem även dina relationer. Genom att arrangera möbler och dekor på ett harmoniskt sätt kan du stärka de relationer du har med andra, vare sig det handlar om familj, vänner eller partner.
5. Öka koncentration och kreativitet:
   • Genom att optimera arbets- och studieområden med Feng Shui-principer kan du förbättra din koncentration och kreativitet. Detta gör det lättare att fokusera på uppgifter och uppnå dina mål.
6. Öka livslängd och hälsa:
   • Feng Shui handlar också om att upprätthålla en god balans mellan de fem elementen och skapa en miljö som stödjer hälsa och välmående på lång sikt.

Sammanfattning

• Yoga är bra för att förbättra den fysiska hälsan, minska stress, öka mental klarhet och ge emotionell balans. Det främjar också andlig utveckling och självkännedom.
• Feng Shui är bra för att skapa balans och harmoni i din miljö, vilket påverkar både ditt fysiska och mentala välbefinnande. Det kan hjälpa till att främja framgång, förbättra relationer och öka hälsa och energi genom ett optimalt flöde av positiv energi.

Både yoga och Feng Shui kan användas för att förbättra livskvaliteten på olika sätt, men de gör det genom olika metoder – yoga fokuserar på individens kropp och sinne, medan Feng Shui fokuserar på hur omgivningen påverkar oss.

https://myaloevera.nu/