Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Lansering av Inspiracle Stödlinje 0939-1945 Ring en coach för 23,95 sek per minut

Är du orolig?. Mår du dålig?

I livet kan allting hända och allt kan vända. Det händer så mycket i världen och så fort att vi hinner inte. Vi håller på att lära oss att leva i osäkerhet och otrygghet. Men finns verkligen trygghet i livet?

Trygghet är någonting som bara finns i oss själva men det kan ta många års själv utveckling tills vi kommer dit och ändå vara på väg och ner vissa perioder. Därför vill jag rekommendera er alla INSPIRACLE.

Igår när jag träffade min business coach mådde inte bra med alla oroligheter omkring men bara att kunna få prata med rätt person,” lyfte” mig på en gång. Det vill säga, jag ändrade mitt perspektiv och nu är jag flow igen. Tack!

Den roliga med INSPIRACLE är du slipper du vänta. Låt inte hinder och fallgropar stoppa dig. Tjänstens coacher hjälper dig med vägledning. De följer etiska regler och har tystnadsplikt.
Jag tycker att den här tjänsten har ett meningsfullt syfte som gör att det har aldrig varit lättare att få råd och stöd. Oavsett vad du behöver hjälp med kan du prata med en av INSPIRACLEs terapeuter direkt. Att få råd och stöd direkt på telefon när man mest behöver det är det riktigt vardagslyx för mig. Mental hälsan kommer först ab alla!. Stödhjälp kostar 23,95 sek per mint. Välkomna till välmåendet!

När du plötsligt behöver prata med någon. Prata med en expert direkt!. Det här är Feelgood för alla!

Stressad? Fä experthjälp direkt på telefon

Vill du prata med en terapeut om livetsfrågor?

Låt inte hinder och fallgropar stoppa dig för att må bra.Ring och du kan städ av expert samtalsterapeuter med rådgivning när problem eller funderingar uppståt. Vi följer etiska regler och tystnadsplikt. Ring och må bättre direkt.

I livet kan allting hända  och allt kan vända.

Det har aldrig varit lättare att få livscoach vägledning. Oavsett vad du behöver hjälp med kan du prata med en av våra terapeuter direkt eller kontakta oss online.

Prata med en livscoach direkt.

När du plötsligt behöver akut prata med någon.

Är du stressad med livets alla problem?

Har du fått sparken?

Känns livet går sned för dig just nu och undrar hur du kan hantera ditt liv i framtiden?

Du kanske kan inte ändra din situation just nu men du kan prata med om det och bli av stress

Har du blivit av med jobbet?, Har din kille/ tjej dumpat dig?, Vet du inte hur du hanterar dina känslor och behöver akut hjälp?, Är du i en kris situation och behöver prata med någon direkt?

Behöver du få hjälp direkt att hantera dina känslor?

Miss Lopez tips: Stress management at schools

Swedish/ Hej! Igår var jag bjuden av Peter Ekmark & Papilly på ett frukost presentation om deras digitalterapi kurs om stresshantering. Mycket bra!
Det här är ett ämne som jag älskar och tror att det är precis vad vi i vårt postmoderna samhälle behöver. Under seminariet pratade Peter Ekmark om de olika orsaker som gör att vi mår så dåligt emotionellt, speciellt ungdomarma. och detta är utan tveksam stress. I vårt postmoderna samhället mår vi även sämre och psykiskt ohälsa bara växer. Många tror om medicinering med tabletter men jag tror sten hårt på stresshantering inte minst som förebyggande effekt. Så glad att nu är jag friskvårds terapeut efter min sista utbildning i höstas.
Tyvärr är ungdomarna som får betala notan med så mycket felaktiga signaler från sociala medier kanaler, som mår sämst nu för tiden. Det har visat sig att sociala medier med de flesta förebilder som finns för ungdomar, stressar ännu mera ungdomar och många fler. Det är för mycket MÅSTE i våra tankar som egentligen bör inte finnas och som gör att vi mår dåligt av det.
Nu i vårt samhälle har vi kvinnor blivit mer jämställda, har bättre ekonomi, vi vill se bra ut, vara superwoman hela tiden & mamma, äta näringsrik & eller vegan mat, träna och en lång ETC…Vi ska vara perfekta enligt normen…Detta är för mycket stress! Det finns inga måste egentligen och i våra tankar skapar det!, det är egentligen våra tankar som stressar oss eftersom vi vet inte hur vi ska hantera så otroligt mycket information. Om vi bara förstår att våra tankar är en konstruktion och att vi kan förändra dem, så blir det förändring i vårt liv!
Vi har kommit en bit på vägen när det gäller träning och mat för att må bra men tyvärr räcker inte det, eftersom viktigaste är hur vi tänker och detta är som gör att vi mår bra eller ej, orsaken till allt. Jag tror nästa steg är att alla ska lära sig stresshantering även redan i skolan. Lika väl som vi tränar våra kroppar, yogar eller gå på spa, reser etc …ska vi lära oss att träna våra tanker eftersom det är det allt börjar. Det är inte hur du ser ut vad du har eller var du är utan hur eller var dina tankar befinner sig, vad du tror och tänker.
Nyckel till välmående nummer ett för mig är att ha en snäll dialog mot oss själva, att kunna hantera vad vi säger till oss om oss själva OAVSETT. Orsaken att vi mår så dåligt är att vi ställer för stora krav till oss själva så nu hoppas jag att det kommer en ny tid där vi alla kommer att lära oss att vi duger precis som vi er, att vi behöver vara någon annan…att vi behöver egentligen så lite för att för att må bra, svaret finns i oss själva.
Detta betyder inte att vi ska inte ha visioner eller sätta mäl, men nyckel att lyckas är att sätta de rätta prioriteringar först, sen kommer resten…som de säger på Papilly för att en förändring ska ske, då ska vi lära oss stresshantering. Stresshantering är första steget till förändring!
Detta är mitt förslag!: Jag föreslår att det blir en förändring i skolplanering och redan i skolan alla barn i Sverige, Europa, överallt introducerar Emotionell Intelligens eller stresshantering som ämne i skolan. Detta är nyckel till framgång och ett hälsosam samhälle!. Vad tycker ni?
Viva stresshantering till alla & feelgood
Älska Dig själv oavsett & må Super bra!


Peter Ekmark under frukost presentationen

För att må bra: Träna!!, vad?, först våra tankar, och sen eller samtidigt, träna och ät ett balanserad kost.
Spanish/ Hola!  Este viernes me invitaron a un desayuno con presentacion incluida de un nuevo curso de terapia digital sueco de un Instituto que se llama Papilly. El conferenciante principal es un conocido personaje en Suecia, representante de artistas anteriormente que se llama Peter Lemark.
Me ha gustado mucho ir a este seminario porque veo que la sociedad empieza a tener conciencia que lo mas importante es entrenar nuestros pensamientos y gestionar nuestras emociones negativas con la ayuda de metodos anti stress. El seminario no se trataba de algo espiritual pero si muy cientifico con estudios realizados por el Instituto Karolinska en Suecia. A cmi me parece genial que demos un paso adelante en nuestro propio bienestar. Ademas se hablo lo que influye las redes sociales negativamente en nuestros jovenes, las mujeres y todos en general. Y es que todo esta presion de la sociedad por ser o parecer de una manera, tener esto o lo otro esta creando una sociedad insatisfecha y muy estresada. Yo propongo que se impartan estas enseñanzas incluso desde el colegio como una asignatura. Que os parece….
Bueno y recordar que lo mas importante es amaros a nosotros mismos tal como somos, esta es la clave de la felicidad¡
Me parece fenomenal lo de un curso digital para aprender a manejar vuestro stress, y a ti…
Viva Inteligencia emocional para todos¡¡