Colorimetria på @misslopez Youtube video

Här kommer min nya video med Margarita Avalos, som erbjuder färg rådgivning så du hittar ditt bästa jag här här och nu!

colorimetri

Så klicka bara på bilden i inlägget som länkar direkt till min nya video på min Youtube kanal @misslopez

Förresten, visste du att färger är också vibrationer?. Så hur du klär dig och de färger du använder påverkar ditt humör med.

Allt är energi.

 

Intervju på @misslopez Youtube kanal med coach Anna Sundtedt: Upplev kärlek och må bra

Vill du ta bort dina blockeringar, upplev kärlek på riktigt och må bra?. Dessa tips fick jag hos en ny kompis till mig Anna Sundtedt. Förre detta modell, numera coach och konstnär .

VIDEO

Här Anna Sundtedt. Hon erbjuder en holistisk coaching som verkligen fungerar!. Min huvudvärk försvann efter besöket. Tack Anna!

coacher anna sundtedt

Jag känner fortfarande, vilken skillnad från innan Anna och jag träffades!

Båda två är coacher men ibland är bra att få hjälp av varandra. Det lite som liksom att vara frisör. Det spelar inget roll hur bra man är. Man behöver ändå få hjälp av en annan frisör för att få en fin klippning. Med coaching det är samma sak!. Tack och lov jag har träffat Anna! 

Coaching är mycket mer än en samtalsmetod. Med holistisk coaching får man möjligheten att utforska och plocka fram kraften inom oss. Alla måste gå igenom  gammal värdefullt bagage som vi kan välja att använda  av eller göra  av med. Vi väljer!

Tack vara holistisk coaching kommer du att möta dig själv, lära känna dig själv och inse hur kraftfull och viktig du är! Holistisk Coaching är en metod där jag använder sig av olika typer av processer för att hjälpa dig på din väg framåt. Dessa processer innefattar bland annat kraftfulla frågor, avslappningsövningar, mental träning, NLP mm för den som önskar.

Jag älskar ”Det holistiska arbetssättet”

Så justerar dina chakras med hjälp av affirmationer. Lopez coaching

Det finns många terapier som vi kan gå till så att våra energicentra fungerar ordentligt, men kanske en av de minst kända är den som har att göra med bekräftelser för chakran. Jag använder dem själv! Dogge doggelito

BEKRÄFTELSER FÖR CHAKRAS: HUR JUSTERAR DU CHAKRAS GENOM AFFIRMATIONERdogge doggelito
Som ni vet är chakran våra energicentra. De reglerar energin som kommer in i våra fysiska, emotionella och mentala fält. Och på samma sätt är de ansvariga för den kontrollerade produktionen av nämnda energi.

Så om våra chakran inte fungerar ordentligt kommer vi att påverkas energiskt, och även känslomässigt och fysiskt. dogge doggelito

Denna feljustering återspeglas i vårt dagliga liv. Vi känner oss trötta, som om våra fötter är tunga, motlöshet och negativism invaderar oss, och vi börjar märka att allt omkring oss slutar fungera. dogge doggelito

Tvärtom, om våra chakran är inriktade känner vi oss självsäkra, vi ser allt tydligare och vi flyter, som om vi befann oss på en flotte på en lugn flod. dogge doggelito

Bekräftelser för chakran

HUR JÄMNA CHAKRAS GENOM BEKRÄFTELSER?

Det första du måste tänka på är att bekräftelser på chakran fungerar med repetition. Det betyder att om du bara använder bekräftelser en gång i veckan blir resultaten praktiskt taget noll.

Chakran

Tvärtom, om du upprepar bekräftelserna för chakran, på det sätt som förklaras nedan. Också vibrerar positivt med dem, kommer du snart att känna hur energin flyter bättre. I dig och runt dig. Bekräftelserna för chakran som vi anger nedan. Hör du upprepa dem på morgonen innan du går upp ur sängen och på natten innan du går och lägger dig.

Lung stund

Även om du har en stunds lugn under dagen kan du dra nytta av det för att upprepa bekräftelserna.  Därmed förstärka alaktionen av dina chakran. För med upprepning omprogrammerar vi vårt sinne. Du kan välja en enda bekräftelse. Upprepa den eller använda flera och byta dem hela dagen. Bekräftelserna för chakran kan vara på en materiell eller andlig nivå, i fallet med de två första chakranen är de till exempel av materiell natur.

BEKRÄFTELSER FÖR ROTCHAKRA

Släppte all min rädsla för ekonomiskt välstånd och överflöd
Ekonomiskt och materiellt välmående
Dessutom nu så älskar jag min kropp
Litar på livet och universum

BEKRÄFTELSER FÖR DEN HELIGA CHAKRA

Tar de bästa besluten
Uttrycker och känner mina känslor hälsosamt
Min sexualitet är balanserad
Förtjänar lycka

UTTALANDEN FÖR SOLPLEXUS

Agerar från ljus, vänlighet och kärlek
Tycker om mitt liv och vad jag gör
Accepterar mig själv som jag är
Förtjänar allt gott

BEKRÄFTELSER FÖR HJÄRTCHAKRA

Älskar mig själv helt
Förtjänar sann kärlek
Ger och tar emot kärlek utan villkor
Kärlek är mitt i mitt liv

UTTALANDEN FÖR THROAT CHAKRA

Talar sanningen från ljus och kärlek dessutom 
Låter mitt högre jag tala genom min mun dessutom
Lyssnar från kärlek dessutom
Använder mina ord bara för gott dessutom

BEKRÄFTELSER FÖR TREDJE ÖGONET

Lyssnar på min intuition dessutom
Ser världen med kärlek dessutom
Klok dessutom
Släpper det förflutna och är inte rädd för nutiden eller framtiden

BEKRÄFTELSER FÖR KRONA CHAKRA

Accepterar det gudomliga vägledningen
Mitt liv är välsignat dessutom
Tillåter inte egot att dominera min ande dessutom
Är en med skapelsen dessutom

Chakran

Dessutom chakran fungerar tillsammans rekommenderar vi att du använder bekräftelser. För alla sju chakran och inte fokuserar på bara ett. Eftersom det kan orsaka ytterligare feljustering.. dessutom

Nu när du har det här underbara verktyget, använd bekräftelserna för chakran och flöd med universum.

dogge doggelito

Lycka till!

Meditation och ACT med Lopez coaching

Jag älskar min mamma väldigt mycket, men jag tål inte henne alla gånger. Vi är så olika .Då är jag ledsen och känner mig skyldig. Jag träffar henne nu när jag åker till Spanien…

Här kommer mina reflexioner. Många gånger tror man att familjen är en skyldighet och det är det inte. Det är att föredra att vara med vem vi verkligen vill vara. Om du inte känner för att gå med någon i familjen, gå inte. När vi skapar måste börjar problem. Det är viktigt att komma ihåg att vi kan välja, att vi inte är skyldiga att göra någonting och att ingen kan göra någon lycklig. Det finns inte riktiga måste, vi skapar dem.

Det finns släktingar som vi inte kommer överens med, och det kan vara ett bra läromöjlighet. Om det är något som stör dig vid den personen kan du se honom som en Zen-mästare; någon som kommer att sätta dig i svåra situationer så att du möter dem med en sinnesförändring. Nyckel till alla relationer är respekt

Acceptera din mamma (eller den släkt du kommer inte riktigt bra överens) som den är.  Om du är så annorlunda, respektera dessa skillnader. Försök inte att göra människor som du vill eller hur du vill att de ska vara. Acceptera dem. Antingen tar du dem eller så går du iväg.

Så den här gånger har jag gjort en video som precis handlar om det. Mer information på min landningssida @lopezcoaching

Miss Lopez Youtube channel

I videon pratar jag på slutet att göra en meditation övning som handlar egentligen om neuroplasticitet och ACT. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en utveckling av Kognitiv Beteende Terapi (KBT).

Lite info nu så ni vet vad jag pratar on!. ACT är en beteendeterapeutisk modell som syftar till att hjälpa oss människor hitta ett förhållningssätt till tankar och känslor för att kunna skapa ett rikt och värdefullt liv. Ett grundantagande inom ACT är att vi människor inte bara undviker sådant som faktiskt är farligt eller obehagligt vi undviker också tankar, känslor och minnen som är associerade med det farliga eller obehagliga.

Inom ACT arbetar du med acceptans och mindfulness processer för att inte behöva reagera impulsivt på det vi känner och tänker utan istället kunna agera utifrån vad situationen kräver, vad som är bra för oss. Det kan vara lätt att fastna i  känslor och upplevelser. Med hjälp av en ACT terapeut kan du lära dig att hantera dina tankar och känslor så att du inte behöver onödigt lidande.

Tips för att balansera varje chakra i din kropp. Växter för varje chakra med Lopez coaching

Visste du att växter kan hjälpa oss att balansera våra energicentra?

balansera varje chakra i din kropp

När det gäller att balansera vår energi är alla verktyg vi har till förfogande bra, men vi har inte alltid möjlighet att gå till specialiserade terapeuter. Så i det här fallet kommer naturen alltid att ge oss en hand och förse oss med växterna för varje chakra. Mer på min Youtube kanal @misslopez

Chakran är våra energicentra, de ansvarar för att “hantera” den energi som kommer in i och lämnar vårt fysiska och andliga fält. Därav vikten av att hjälpa dem att alltid arbeta bra, annars börjar vi drabbas av andliga problem och till och med fysiska.

Ja, det är sant, idag kan du hitta många terapier och människor som hjälper dig att anpassa dina chakran, men du har inte alltid möjlighet att gå till en tredje part. Dessutom har växter, enligt experter inom energibehandlingar, sin egen energiska vibration, vilket hjälper våra chakra att anpassa sig ordentligt.

Av den anledningen ger jag dig listan över växter för varje chakra, så att du kan göra en självterapi.

PLANTER FÖR ROTSCHAKRA
Inom listan över växter för varje chakra börjar vi med roten eller nummer ett. Detta energihjul hjälper oss att hålla våra ”fötter på marken” och leva här och nu. Av denna anledning är maskrosor och rädisor, vitlök och lök bra för att hjälpa rotchakrat att fungera korrekt. Maskros kan användas i infusion, olja eller gips och rädisor, vitlök och lök i din dagliga kost, och om de är råa mycket bättre.

PLANTER FÖR DEN HELIGA CHAKRA
Detta energicenter är kopplat till kreativitet och förmåga att producera. Inom växtrekommendationerna för varje chakra påpekar experter att bäst att anpassa detta chakra är ringblomma och gardenia. Sätt kalendula- eller gardeniablommor på ditt andra chakra eller applicera eteriska oljor direkt gjorda med dessa växter. Du kan också inkludera sesam i din diet, eftersom det hjälper dig att anpassa sakralchakrat.

PLANTER FÖR SOL PLEXUS
Detta chakra är relaterat till självkontroll och förmågan att utforma livsprojekt. I listan över växter för varje chakra motsvarar solar plexus ingefära, selleri, kanel, gurkmeja och rosmarin. Konsumera dem, det kan vara direkt som när det gäller selleri eller göra infusioner. Du kan också applicera plåster direkt på solar plexus.

PLANTER FÖR HJÄRTSCHAKRA
Detta viktiga energicenter reglerar allt som har med medkänsla och kärlek att göra: själv, familj, partner etc.

Av denna anledning kan du föreställa dig att det i plantan rekommendationerna för varje chakra kommer att finnas de som är förknippade med kärlek. Kanel, basilika, jasmin, lavendel och ros är de mest lämpliga växterna om vi behöver balansera hjärtchakrat.

Du kan dricka te från dessa växter eller ta avkopplande bad.

PLANTER FÖR THROAT CHAKRA
Halschakrat är energicentret som gör att vi kan kommunicera våra tankar och känslor ordentligt. Citron, pepparmynta och eukalyptus är, bland listan över växter för varje chakra, de som mest hjälper till att anpassa detta energihjul. Du bör inte konsumera eukalyptus, men du kan använda eterisk olja i halsen eller också ta varmvattenbad och eukalyptus.

PLANTER FÖR TREDJE ÖGONET

Ansvaret för att hjälpa oss med intuition och förmågan att fatta bra beslut är det tredje ögat ett av de energicentra som lättast blockeras. För att hjälpa dig att anpassa dig korrekt rekommenderas enbärbär, basilika, pepparmynta, rosmarin och lavendel för detta speciella chakra.

Du kan konsumera dem, använda dem i varma bad eller lägga plåster på pannan.

PLANTER FÖR KRONA CHAKRA
Det sista chakran förbinder oss med gudomlighet, och det är därför lotusblomman är den växt som anges för dess inriktning. Eftersom det inte alltid är lätt att komma förbi rekommenderar växellistan för varje chakra också att lavendel används för att justera kronchakrat.

Som du kan se finns det många växtalternativ för varje chakra, och dess användning är väldigt enkel.

Kom ihåg att om du tvivlar på en växt eller den reaktion du kan få när du använder den, är det bättre att du undviker den.

På samma sätt, om du ska ta te från växterna för varje chakra, se till att få en som är ätbar och helst organisk.

Mer på min Youtube kanal @misslopez

SKÖNHETS TIPS FRÅN CARE AND BEAUTY UPPSALA FÖR ATT BOOSTA DIN HY

Jag fick idag en behandling som heter PRX-T33 och det känns väldigt bra. Jag är väldigt nöjd.

Tack Karolina! 

PRX-T33 behandling i Uppsala

Utan makeup!

Dessa skönhetstips är mycket effektiva när man jobbar hemifrån. Här en video där Karolina Wendelin ger oss tre tips för att boosta vår hy nu när de flesta av oss jobbar mycket hemifrån och framför dator. Kommentera gärna.

Här några tips från Karolina Wendelin från www.careandbeauty.seför att boosta din hy när du jobbar mycket med dator hemifrån, för en vacker hy.
Om behandling PRX-T33:
NÅLFRI BIOREVITALISERING PRX-T33 är nästa generations ”Art of Antiageing”.
En effektiv behandling med plumpande/utjämnande effekt som kan göras enstaka gånger. För bäst resultat och ett djupare och mer hållbart resultat utförs behandlingen som en kur om 5 behandlingar. Efter avslutad kur kvarstår effekten i upp till 6 månader.
Denna är en ny behandling med TCA (triklorättiksyra) och väteperoxid. Effektiv mot bland annat rynkor, torrhet, pigmenteringar, ärr och linjer. Perfekt!
Den kan användas under alla årstider utan att orsaka ljuskänslighet samt att den ger ett direkt ”glow”.
PRX-T 33 Behandlingen är även näst intill smärtfri och orsakar minimal fjällning. PRX aktiva ingredienser interagerar in i huden på cellulär nivå och bidrar till cellförnyelse samt stimulerar hudens egna tillväxtfaktorer vilket förbättrar huden både direkt och på sikt.
Jag ser fram emot att vakna imorgon!
Carolina Wendelin
Karolina Wendelin är auktoriserad hudterapeut, certifierad laserterapeut och certifierad lymfterapeut med mer än 16 års erfarenhet. 
Vill ni boka, kan ni göra det online här www.careandbeauty.se 
Jag håller med Karolina att det är viktigt att välja en certifierad och försäkrad hudvårds terapeut. Det handlar om vår hy, vår hälsa  därför är det så viktigt att ta en behandling som följer kvalitetskontroller. Bra jobbat!
Kolla gärna i @feelgoodwomanhood Instagram konto
Kram!​

Hur man lämnar lidandet #personlingutveckling

Visste ni om min Instagram konto @feelgoodwomanhood ?

Senaste inlägg just nu

Miss Lopez Instagram konto

 

Jag har precis skapat en ny video på Youtube och vill gärna dela den mer er alla. Den handlar om hur man lämnar lidandet.

Det är definitivt en video om själv utveckling på min Youtube kanal @misslopez. Definitivt en av mina favorit ämne. Oroa dig inte att videon är på spanska om du kan inte spanska. Jag har ordnad undertexter på engelska och svenska. Jag pratar lite om Buddhas filosofi och om olika enkla verktyg för att hantera lidandet.

Som sagt, för mig lidandet handlar om att bli medveten om våra tankar och känslor. Men titta gärna på min nya video. Tacksam om du trycker på Like knappen om du gillar den. Förresten, jag har en kurs för dig som vill jobba med mänsklig utveckling som många gillar. Här är länken. CERTIFIERAD BETEENDEVETARE

Det känns så bra att jag jobbar med jag verkligen brinner för. Du kommer under studietiden att ha kontakt med mig som kursledare genom chat, mail och telefon. Du får finns övningsuppgifter och inlämningsuppgifter så att du löpande kan stämma av att du tillgodogjort dig materialet på ett bra sätt.

Så, vad tycker du, hur blir man av lidandet?.

 

Biden Inauguration -invigningsföreställning

 

Idag var nya USA president invigning föreställning. Min pojkvän är från USA och vi brukar prata om politik. Idag har jag jobbat hemma med @misslopez. Det blir så att man tittar mycket på vad som händer i världen.

Jennifer Lopez överraskade i sin framträdande vid nu-president Joe Bidens invigningsceremoni. J.Los föreställning av “This Land Is Your Land” och “America the Beautiful” var en del även på spanska. Kul!

En ny era!. Verkligen. Fyttfirma Malmö om man ska flytta och träffa fler kändisar.

Lady Gaga sjöng också och vilken röst!. Jill Biden har italiensk påbrå som Lady Gaga. Jag pratar inte om politik på bloggen men jag kan säga att det känns bra att det har gått bra med invigning. 

Jag hoppas att det blir snart slut för restriktioner.

Men framför allt hoppas för en ny era i 2021. Viva Feelgood Womanhood!

Vilken var din favorit?

 

 

Ny meditation på @misslopez Youtube kanal

Vad gullig!manifestera kärlek

Välkommen till denna guidade meditation för att manifestera kärlek. Jag tror verkligen på naturlagar.

Visste du att meditation kan verkligen hjälpa oss med stresshantering?. Nummer ett för mig är att hantera stress.

Så ska du göra!. Om du börjar med att hitta ett lugnt utrymme där du kan sitta bekvämt. Se till att ha ryggen rak, så att dina kanaler kan ansluta till det gudomliga och placera dina handflator uppåt i mottagningsläge. Du först börjar med en djup andning och långsam andning, låt ögonen stängas försiktigt.

När du tillåter dig att koppla av. Djupare och djupare. När du fortsätter att andas.

En djup andning. Långsam andning,

Lycka till

Välkommen till Miss Lopez Youtube kanal

 

 

Nytt samarbete med bra pengar tips. Tillsammans Happy Money coachers!

Hej Bloggen!. Jag brinner verkligen för entreprenörskap och idag har jag varit på besök hos en kompis som heter Nova tillsammans med Alise. Båda har jobbat inom banking i Stockholm och har skapat en Facebook group som heter Unlock your millonaire blueprint

Nu tillsammans har vi hittat på ett nytt samarbete som heter Happy Money. Mer kan jag inte säga nu men det kommer. Kul!

Det finns ingenting roligare än att nå din full potential och förstå filosofin bakom konceptet av att bli en entreprenör. Kanske entreprenörskap är inte för alla, men jag tycker att bör tänka som en entreprenör oavsett om du är anställd eller företagare. Jag kan berätta mer om det en vacker dag men för mig att vara eller tänka bättre sagt, som en entreprenör betyder att man tar fullt ansvar för sitt liv i alla läge, nå din potential och hitta alltid för de nya möjligheterna. Som ni ser jag älskar det. Jag kommer när jag har varit till och med ambassadör för kvinnors entreprenörer av Tillväxtverket.

Förresten jag kommer att berätta mycket mer om det på min Youtube kanal på olika språk, spanska, engelska och svenska.

 

Till startsidan