Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Inventing Anna i Netflix, På Diplomat med en journalist och konferens varje lördag med Mexico, America

Herregud!. Har ni sett Netflix serie Inventing Anna?. Jag blev så tagen jag kunde inte sluta tills jag var klar med hela serien på tre dagar. Det handlar om en tjej som använder social media, en self-made influenser för att bli någon annan och lura bankfolk bland många andra. Jag tror att den är baserad på en sann historia och då är den mycket överdriven och det visar sig att hon mår inte bra psykiskt, finns det någonting vi alla kan relatera när det gäller att visa en allmänt fasad till andra för att få någonting. Livet är en teater! på riktigt!
Inte vara det!. Det handlar om klasskamp, invandring mm. Den är för mig en sociologiskt analys med glimten i ögat. Rekommenderas!

Det visar för mig vikten att ha fötterna på jorden oavsett. Ibland tänker jag, om man bara visste!. Man lär sig av sina misstag.

I den här bloggen visar jag en blandning på saker jag har gjort sist. Här jag på fika på Hotel Diplomat med en känd journalist. Jag planerar en fun trip till A Coruna med några kända ansikte i Sverige och man ska även fika ibland med dem. När jag vet mera kommer jag att informera er.

miss lopez på diplomat stockholm

Här en affisch på mig. Jag ger konferenser om själv utveckling online till kvinnor i Mexico och hela Amerika och det känns väldigt rolig!

miss lopez mexico

miss lopez coaching

Jag har även blivit bjuden att vara deltagare till en skönhetstävling fast det handlar egentligen om kultur. I mitt fall blir det senior deltagare med tanke på att jag är inte en ung tjej längre. Jag kanske blir Miss Lopez på riktigt.  Vi får de!

Här en bil på deras tävlingar i Mexico etc.

misslopez coaching mexico

Hasta la vista!

Miss Culture Universe Workshop webinar Sverige Mexico

Imorgon håller jag på en online workshop webinar från Mexico. Jag är nu i Sverige men själva webinar är i Mexico medan jag är i Stockholm.

Jag träffade en kvinna från Mexico i Madrid som heter Claudia som håller på Miss Culture Universe i Mexico där de erbjuder olika certifikat till kvinnor som har varit misshandlat och behöver få boost på deras självkänsla och självförtroende. Jag känner jag har en stor ansvar inför alla dessa kvinnor & män som ska lyssna på mig via Zoom. Lite pirrig i magen, som vanlig i tidigare events.

Miss Lopez Youtube channel

Jag kommer att prata om skillnader mellan självkänsla och självförtroende. Inte alls samma sak, Vet ni det?

Jag träffade Claudia i Santa Ana plaza fast den här bilden är i Palacio de Oriente i Madrid. jag tänker ibland hur mitt liv skulle ha varit om jag hade bott i Madrid istället att flytta till Stockholm istället. Jag saknar Madrid nu…

För några år sedan träffade jag Mia Törnblom på en irl event och tyckte att det var väldigt nyttigt att lyssna på henne. Jag hade gjort då ett blogginlägg om det. Hoppas att mina följare i Mexico tycker om det jag ska berätta, om självkänsla framför allt! Vad rolig!

Förresten jag letar efter flera samarbete med andra Youtubers eller roliga samarbete på min Youtube kanal, så hör gärna av er via mejl till mig info () misslopez.se

Vi ses!

Untold Stories Peter Lindbergh i A Coruna

Idag lördag i A Coruna Spanien i Untold Stories av den kända tyska fotografen Peter Lindbergh av tjärnor i svart och vit.

untold stories a coruna

untold stories

untold stories peter lindbergh

Här Peter Lindbergh med Marta Ortega, Inditex nya topp president från A Coruna.

marta ortega peter lindbergh

Jag tyckte att vernissagen är väldigt bra som handlar om den riktiga skönheten som kommer alltid inifrån och varje stund är annorlunda, och framför allt vi behöver inte alls vara perfekta. Peter Lindbergh ville befria kvinnorna från den måsten att behöva vara perfekta. Skönheten kommer när vi accepterar oss. Skönheten är en attytid!

peter lindbergh marta ortega

Nu är A Coruña den första staden i Spanien som är värd för “Peter Lindbergh: Untold Stories”,  fullmatat med bilder av A-listade skådespelerskor som Uma Thurman, Charlotte Rampling och Nicole Kidman, och andra supermodeller.  Utställningen öppnade först på Museum Kunstpalast i Düsseldorf i början av 2020.

“Peter Lindbergh: Untold Stories” hittar sitt nya hem i en ombyggd industribyggnad i hamnområdet i A Coruña – Lindbergh liftade till Arles på 1960-talet, efter sin idol Van Goghs väg, innan han 1973 gick med i Düsseldorf-baserade tidningen Stern, tillsammans med Helmut Newton, Guy Bourdin och Hans Feurer; öppningsdelen av showen dyker in i hans förståelse för modefotografi. På andra håll hyllas hans mest kända verk – tänk intima bilder av Naomi Campbell på stranden i Ibiza 2000 och Karen Elson naken i Los Angeles 1997 – tillsammans med osynliga bilder från hans kanon.

Testament (2013), en filminstallation, avslutar showen, en gripande video tagen genom en enkelriktad spegel som visar det tysta 30-minuters utbytet mellan Lindberghs kamera och Elmer Carroll, den dödsdömde i Florida som avrättades samma år, av dödlig injektion.

Den nya utställningen i A Coruña släpps också av Raw Beauty, ett tryckt följeslagare – som kompletterar den Taschen-publicerade monografin Peter Lindbergh.

Untold Stories – skriven av Michel Benson, som innehåller intervjuer med människor som format Lindberghs värld, bland dem Larry Gagosian, David Chipperfield, Olivier Saillard och Naomi Campbell.

Värd att besöka.

Välkommen till A Coruna!

Consulta y crece Affärs Entreprenörs Networking in A Coruna, Spanien

Så rolig att gå på affärsnätverk Consulta y Crece även i Spanien med entreprenörer.

Jag träffade gamla vänner och bekanta när jag läste Juridik på Universitetet i Spanien. Nu jobbar jag med coaching och medling med.

På Hotel Plaza tak, perfekt!

Efter affärsbrunch på Plaza hotel, åk vi på en argentisk restaurang. Vilken gott dessert, Dulce de Leche från Argentina! Love it!

Här med affärsansvarig och en spansk advokat tax expert.

Hasta la vista Babies!

Miss Lopez coaching Youtube kanal från Galicia

Hola Guap@s!

Dagarna och ljuset här är så vacker. Jag passar på att skapa nya inspelningar för min Youtube kanal @misslopezcoaching

Jag älskar att vara naturen. Det är riktigt  mindfullness  för  mig.  Jag  pratar  mycket  om  anti-stressmetoder  på  min  kanal.

Min kanal växer varje dag och snart är 10000 + följare. Hoppas att bli riktigt stor.

Här några bilder vi tog nära Bastiagueiro playa nära hem till mig i Spanien.

Jag älskar den här klänningen med tennis eller paddel känsla. Jag tränar paddel hemma också men idag gick jag till frisören i A Coruna city.  Alltid med mina ILO väskor. 

Jag gör intermitent fastning varje dag kan man säga och frukost kan vänta länge. Idag blev tortilla, chipirones och calamares a la romana tapas som frukost. Så gott!

Förresten, vet ni att pimientos de padron tapas är från Galicia? En favorit och jag tycker att det är så roligt att de är så populära i Sverige med.

Här brukade jag leka som barn. Så rolig att jag får visa till er. Mer nyheter från Spanien imorgon.

Kan du känna igen din Twin flame?. @misslopez Youtube channel

Vissa människor vi träffas stannar en stund i våra liv medan andra stannar hela livet. Jag har skapat en ny Youtube video om det här ämnet. Bara jag pratar på spanska men det går att aktivera svenska som subtitles.

Rolig om ni vill lämna era kommentarer på min Youtube kanal.

Jag känner mig rätt slö idag och vill vara gå with the flow så jag orkar inte skriva mera på bloggen @misslopez, men vi ses snart.

 

 

Psykisk ohälsa versus psykisk hälsa

Efter jag har läst  om sista intervju om Meghan,vill jag blogga om psykisk hälsa, eller opkykiskt hälsa bättre sagt. Jag är så glad nu att jag har min egen kurs om holistisk coaching som hjälper många att nå en god psykiskt hälsa genom att bli certifierad beteendeterapeut själv. Jag hjälper många med denna frågan och det glädjer mig.  I vårt samhälle det är många som jobbar hårt för att nå lyckan med det materiella på det fysiska planet men mår så dåligt ändå. Vi glömmer meningen med livet och hittar inte rätt…

Lopez coaching

Vi bygger starkare vår självförtroende men vi tappar på vägen den viktigaste, vår självkänsla.

Här är jag på väg  att filma min sista video på Youtube.

lopez coaching

Det finns bra och mindre bra dagar, men egentligen alla är perfekta om man tänker från ett holistiskt perpektivt eftersom alla dagar hjälper oss att bli den vi är idag. Tack!

Men vad är god  psykisk hälsa och psykiskt välbefinnande?. Begreppet  används för att beskriva de positiva dimensionerna av psykisk hälsa. Det handlar om ett tillstånd som har ett värde i sig och som omfattar både välbefinnande och funktionsförmåga.  Det handlar det om att kunna balansera positiva och negativa känslor, att känna tillfredställelse med livet, att ha goda sociala relationer och att utveckla sin inre potential.

Glöm inte att känna njutning, lust och lycka, viktigare än du tror!. Då kan du bemästra livets olika svårigheter med livet. Kul!

Här en bra diagram om psykisk hälsa – psykiska besvär, eller ej. jag tycker den är väldigt bra!

 

 

Jag tycker att den beskriver väldigt bra skillnader mellan hälsa och psykisk ohälsa som omfattar flera olika tillstånd. Det kan ibland vara svårt att skilja psykiska besvär från vanliga känsloyttringar så kom ihåg att psykiska besvär är dock mer ihållande än tillfälliga, övergående känslor. Vi alla har dåliga dagar men det betyder inte att du egentligen psykiskt ohälsa!

Det finns en sociologisk studie som visar att det finns ett tydligt samband mellan psykisk ohälsa och självmord och många som tar sitt liv har haft en depression eller någon annan form av psykisk ohälsa under en viss period. Om man ser suicid som en psykologisk olycka  är suicid följden av psykiska och fysiska påfrestningar, på liknande sätt som en fysisk olycka. Vad tycker du?

Jag tycker att detta perspektiv bidrar till att minska den skam och stigmatisering som självmord fortfarande förknippas med.

Bra att Meghan och Harry ger en intervju och pratar öppet om sina svårigheter.

Vill du övervinna rädsla, konfrontering är bästa sättet!. Kom ihåg!: “Jag tänker så skapar jag min verklighet!”

Lär dig att sätta gränser för andra. Tips med Lopez coaching

Det här blev jag med hjälp av en app. Rolig!.

Lopez coaching

 

Oavsett hur vi ser ut, vi lär oss nya saker hela tiden som gör att vi utvecklas inuti varje dag. Tack vare personlig utveckling kan jag bättre nu sätta gränser när det behövs. Det har varit en lång resa.

Vill du lära dig att sätta gränser för andra?. Jag tycker att det är nödvändigt att förlora rädslan för att kommunicera och uttrycka vad vi vill och vad vi inte vill. Tänk på att vara ärlig mot dig själv, van sann till andra också oavsett. Jag tycker att man behöver inte kompromissa. Du kan vara ärlig och artig samtidigt!

Kolla på @lopezcoaching

Det har inte alltid varit lätt för mig att sätta gräser.

Förresten, jag har skapat min egen T shirt där det står Be heard. Kolla gärna! Super kul om du vill handla en sånt med!

Här är länken till Be heard t shirt!

be heard feelgood marketplace online t shirt

Det viktiga inom oss, finns inuti, så kommunicera!

Mänskliga relationer förändras i kölvattnet av pandemin. Vissa förändringar är subtila, och andra, mer uppenbara, såsom fysisk kontakt, möten … Masken under covid tider gör också icke-verbal kommunikation svår, den täcker information som är lika viktig som den är omedveten i relationer och det finns ingen annan alternativet att anpassa sig och utvecklas i det här nya steget. Vi lär oss av relationer. Det är det bästa verktyget att känna dig själv.

Det finns en situation som är mycket vanlig och nödvändig i relationer och det är faktumet att vi måste sätta gränser, som gör att vi kan relatera lyckligt och lugnt med andra. På det sättet vi kan vara sanna mot oss själva. Att veta hur man ska bromsa i tid förhindrar många olyckor samt missförstånd.

Detta blev tydligt för mig sedan länge.Den största svårigheten som många brukar finna för att sätta gränser är att tänka för mycket på att säga det mycket bra, det vill säga att allt låter väldigt korrekt, att den andra inte blir kränkt, inte är för aggressiv, var snäll osv , det finns för många förhållanden.

Det viktiga är att kommunicera vad vi vill och be om den förändring vi vill ha. Att fråga är det viktigaste. Människor anser att det är tillräckligt att överföra det som stör oss för att den andra ska sluta göra det, men detta kan vara ett stort misstag.

Det är absolut nödvändigt att fråga vad vi vill att hen ska göra eller vad vi inte vill att hen ska göra.Det spelar ingen roll  om det blir ansikte mot ansikte eller bara online. Var inte en perfektionist när det gäller att kommunicera. Att säga det skriftligt är lika bra som ett annat att säga det. Låt oss inte tappa fokus, om vi inte kommunicerar skapar vi inte möjligheter till förändring. så väta inte att träffas för att säga vad du tycker!

Att lära sig att sätta gränser är extremt användbart och nödvändigt för att skapa mänskliga relationer av hög kvalitet. Att sätta gränser är att sätta kärlek och omsorg, det är att dela ansvar i relationen med den andra personen.Tänk på detta för att ställa in gränser:

Säg vad du vill och du känner. Antag att den andra kan göra ändringar eller kanske inte. Ange vad du ber om den andra personen. Fråga dig själv vad som händer om det inte gör det.
Kommunicera skriftligen eller personligen, men kommunicera oavsett.

Tänk på att du behöver inte kompromissa egentligen fast det är viktigt att förstå att detta är också en konst!
Gratulera dig själv för att du gjorde det (oavsett svaret). Super viktig!

I slutända självkärlek är det bästa jag vet. Du?

Fika tips. Gurkmeja och ingefära diamanter

Vill du göra någonting annorlunda för din fika?. Kanske bjuda någon men någonting extra speciell?. Här kommer min fika tips: gurkmeja och ingefära diamanter!

Kolla min fika tips som jag har hittat från Netflix, Nadiya bakes. Super bra!. Gurkmeja och ingefära diamanter känns extra bra för mig eftersom den är vegan och jag känner jag kan fika med gott samvete.

Gurkmeja och ingefära diamanter

Det här är en traditionell libanesisk bakelse. Gurkmeja luktar välsmakande, men faktiskt ger det en sötma i receptet, och jag har också lagt till ingefära för att verkligen komplettera gurkmeja, så dina sinnen kommer att vara mycket upptagen. Dessa ser vackra ut och är så enkla att göra, toppade med pinjenötter och sesamfrön för lite crunch. Perfekt om du vill ha något lite annorlunda. Så rolig!
För kakan:
80 g tahini
375 g vanligt mjöl, siktat
300 g strösocker
2 tsk slipad ingefära
2 tsk gurkmeja
½ tsk bakpulver
120 ml bra olivolja
350 ml kokande vatten
2 stora bitar av ingefära, tvättade och mycket finhackade och reserverar 4 matskedar sirap från burken till toppen
1 msk sesamfrön
1 msk pinjenötter

Du behöver: en 20 x 30 cm brownieform.

Instruktioner

Börja med att förvärma ugnen till 180 ° C / fläkt 160 ° C / gas 4. Ha en 20 x 30 cm brownieform klar, fodrad med bakpapper. Tillsätt tahinin rakt i botten på brownieformen och borsta sidorna och kanterna med en bakverkborste tills de är helt täckta. Tillsätt mjöl, socker, ingefära, gurkmeja och bakpulver i en skål och vispa tills de kombineras. Gör en brunn i mitten och tillsätt olivolja, sedan kokande vatten, sedan stjälken ingefära och blanda tills du har en vackert doftande gul smet, tillräckligt tjock för att hälla.

Häll nu blandningen i den tahiniklädda brickan – allt ska ha ett jämnt, jämnt lager. Strö sesam och pinjenötter över hela toppen. Baka i 30 minuter tills den är fast vid beröring. Ta ut den ur ugnen och låt stå i 10 minuter innan du använder en liten tandad kniv för att skära diagonala linjer i motsatta riktningar, fortfarande i burken, för att bilda diamanter. Borsta överallt med cirka 4 matskedar sirap från stam ingefära.

Låt svalna helt i formen före servering. Håller i 5 dagar i en burk.

Tänk vad gott med kaffe eller te!