Spanska tapas med Miss Lopez, @misslopez homewear. Lopez for you förkläd

Jag har haft väldigt roligt under Påsken. Jag lagade en spansk tortilla till mina kompisar. Alla var så glada!

Miss Lopez tapas

En gång i tiden hade jag samarbete med olika företag och min tema var så klar spanska tapas. Har du också provat tapas någon gång?

lopez för you förkläd
lopez för you förkläd

Nu jobbar jag mycket mer med mina online produkter liksom homewear som till exempel i bilden under  Lopez for you förkläd 

lopez for you förkläd

Här med mina vänner. Tack vare mina kompisar nu har jag hittat min Dharma i livet, det vill säga det jag älskar mest, beteendeterapi och personligt utveckling. Min online kurs på spanska handlar också precis om det här ämnet. Tack amigos!

Vad rolig att jobba med det jag älskar, design, mode och marknadsföring med. Förresten på min online shop @feelgoodmarketplace hittar många andra modeller och design.

lopez för you förkläd
lopez för you förkläd

Tack för att ni kollar på mina kreationer! Jag blir mycket glad med!

 

 

Premiär video på WeMystic Youtube kanal

Nu har jag premiär med en ny video på WeMystic Youtube kanal

Jag pratar på spanska om mitt favorit ämne så klart: filosofi och livets mening! Så rolig. Jo det är det faktiskt, i alla fall för mig. Här är länken till video

Som ni vet, jag har en egen Youtube kanal @misslopez där jag ger olika verktyg inom beteendeterapi, DBT, KBT, ACT och mycket mera. Jag älskar transcendental coaching med!.

Livet prövar oss och vi tvingas att anpassa oss hela tiden. På resan utvecklar vi kontakten med vårt innersta väsen medan vi under alltför svåra omständigheter riskerar att förlora oss själva. Vi behöver känna oss värdefulla för att finna mening med vår delaktighet.

Psykosyntesen och ACIM är också favorit ämne. Jag är speciellt intresserad av den  transpersonella psykologin som innebär ett holistiskt synsätt med inkluderande av andlighet.

Den holistiska metoden betonar människans obegränsade möjligheter till utveckling. Som jag brukar säga på mina videon, vi föds som andliga varelser och är här för ett syfte.

Om framgång coaching är någonting för dig och du kan förstå spanska, välkommen till @MissLopez även på Youtube!

Ung hela livet. WeMystic

mantenerse-joven

Att vara ung är en fråga om sammankoppling mellan kropp, sinne och ande. Att känna sig helt ung är en holistisk fråga.

Här kommer mina tips för att känna sig ung hela livet!. För att förbli ung är det nödvändigt att förstå att kroppen, sinnet och anden är sammankopplade, så att anden och sinnet påverkar hur vi är fysiskt, till och med vårt utseende och vice versa. Jag tror på det holistiska sättet!

Så hur förblir vi unga i kropp, sinne och ande?. Riktlinjerna att följa kan enkelt införlivas i våra  liv.

Alla dessa riktlinjer som jag beskriver in min artikel, har vetenskapligt visat sig hjälpa oss att leva ett mer hållbart, lyckligt och hälsosamt liv över tiden. Min artikel HÄR är på spanska!

Hemligheten bakom framgången online kurs på spanska, El secreto de la abundancia

EL SECRETO DE LA ABUNDANCIA
EL SECRETO DE LA ABUNDANCIA

Vill ni veta hemligheten bakom framgången?. Vet du vad det innebär riktig framgång?.

Obs! PÅ SPANSKA. Nu har jag skapat min egen mini kurs online för mina följare och personer intresserade i personlig utveckling. I min online kurs lär du dig att integrera de mentala programen som hjälper dig att komma igång med din egen framgång. Med El Secreto de la abundancia online kurs

Visste du att det är våra tankemönster som begränsar oss när det gäller framgång?.  Jag vet nu att vägen till ett rikare liv börjar inifrån. Jag är så glad, på riktigt att kunna hjälpa andra med det viktigaste jag vet, nå genuin välmående och framgång, men en metod som verkligen fungerar.

Oavsett om din spanska är bra eller vill du träna bättre din spanska, kommer du att lära dig väldigt mycket, inte minst när det gäller personlig utveckling.

Välkommen till EL SECRETO DE LA ABUNDANCIA

 

Lopez coaching online kurser

 

Lopez coaching

Innerst inne vill vi alla vara lyckliga och leva i överflöd, men det verkar för oss att detta mål bara är tillgängligt för några få. Denna idé är bara en illusion. Du kan vara lycklig och känna dig riklig nu.

”Rikedom och fattigdom är i ditt eget sinne. Det är din läsning av saker som skapar din verklighet. ”

Det finns överflöd kring dig och du uppfattar det inte ens. På den här kursen ger vi dig de autentiska nycklarna för att så i dig fröet för att ta kontroll över ditt sinne och uppnå ett fullt liv som känns lyckligt och rikligt.

“Jag tror då skapar jag min verklighet.

Jag tror därför jag skapar min verklighet ”

Min Youtube kanal @misslopez

Vill du veta mera om personlig utveckling och min online kurs på spanska anmäld dig gärna här 

 

 

Psykisk ohälsa versus psykisk hälsa

Efter jag har läst  om sista intervju om Meghan,vill jag blogga om psykisk hälsa, eller opkykiskt hälsa bättre sagt. Jag är så glad nu att jag har min egen kurs om holistisk coaching som hjälper många att nå en god psykiskt hälsa genom att bli certifierad beteendeterapeut själv. Jag hjälper många med denna frågan och det glädjer mig.  I vårt samhälle det är många som jobbar hårt för att nå lyckan med det materiella på det fysiska planet men mår så dåligt ändå. Vi glömmer meningen med livet och hittar inte rätt…

Lopez coaching

Vi bygger starkare vår självförtroende men vi tappar på vägen den viktigaste, vår självkänsla.

Här är jag på väg  att filma min sista video på Youtube.

lopez coaching

Det finns bra och mindre bra dagar, men egentligen alla är perfekta om man tänker från ett holistiskt perpektivt eftersom alla dagar hjälper oss att bli den vi är idag. Tack!

Men vad är god  psykisk hälsa och psykiskt välbefinnande?. Begreppet  används för att beskriva de positiva dimensionerna av psykisk hälsa. Det handlar om ett tillstånd som har ett värde i sig och som omfattar både välbefinnande och funktionsförmåga.  Det handlar det om att kunna balansera positiva och negativa känslor, att känna tillfredställelse med livet, att ha goda sociala relationer och att utveckla sin inre potential.

Glöm inte att känna njutning, lust och lycka, viktigare än du tror!. Då kan du bemästra livets olika svårigheter med livet. Kul!

Här en bra diagram om psykisk hälsa – psykiska besvär, eller ej. jag tycker den är väldigt bra!

 

 

Jag tycker att den beskriver väldigt bra skillnader mellan hälsa och psykisk ohälsa som omfattar flera olika tillstånd. Det kan ibland vara svårt att skilja psykiska besvär från vanliga känsloyttringar så kom ihåg att psykiska besvär är dock mer ihållande än tillfälliga, övergående känslor. Vi alla har dåliga dagar men det betyder inte att du egentligen psykiskt ohälsa!

Det finns en sociologisk studie som visar att det finns ett tydligt samband mellan psykisk ohälsa och självmord och många som tar sitt liv har haft en depression eller någon annan form av psykisk ohälsa under en viss period. Om man ser suicid som en psykologisk olycka  är suicid följden av psykiska och fysiska påfrestningar, på liknande sätt som en fysisk olycka. Vad tycker du?

Jag tycker att detta perspektiv bidrar till att minska den skam och stigmatisering som självmord fortfarande förknippas med.

Bra att Meghan och Harry ger en intervju och pratar öppet om sina svårigheter.

Vill du övervinna rädsla, konfrontering är bästa sättet!. Kom ihåg!: “Jag tänker så skapar jag min verklighet!”

Sugen på att bli mer synlig digitalt?

Är du sugen på att bli anträffbar på nätet och få mera kunder?. Vill du synas bättre på Google?. Som företagare och entreprenör vill man göra bra investeringar, ge sin budskap till många och få flera kunder. Som jag!.

Bli synlig online

Jag är mycket glad nu när jag har ett samarbete med Sveriges mest prisvärda SEO företag. Det här är någonting jag har längtat länge! Så Nu vill jag också hjälpa dig att hitta rätt som jag brukar göra med mina Miss Lopez tips på bloggen och mina kanaler online.

Så om du är intresserad att utvecklas med din verksamhet och synas mer digitalt vill jag gärna rekommendera dig, Konverta!

Så vill du veta mera om hur kan du få bästa möjliga hjälp för dig att bli mer synlig online, Ange dina kontaktuppgifter, så kontaktar de dig.Det lönar sig att samarbeta med Sveriges mest prisvärda företag när det gäller SEO.

Och inte bara det, som jag brukar göra, jag erbjuder dig ett bättre pris genom mitt samarbete. Mejla gärna till konverta@misslopez.se för mer information.

Vi hörs!

 

Nu är ILO bandolera väskor på Amazon

ILO bolso con cadena i Amazon

Nu har mina ILO väskor kommit till Amazon lager i Spanien och de finns att köpa. Här är en av mina favoriter.

Den är en klassik och trendig modell som passar unga eller mindre unga för vardags eller fest. En bra väska när du vill känna dig lite mer kvinnlig. Axelremsväska som kan även användas som clutch.

Det finns i andra färger men svart är alltid en favorit.

Mina väskor finns just nu bara på Amazon för att kunna nå flera internationellt. Faktiskt med Amazon jag säljer bäst i Spanien och Tyskland. Nu vill jag gärna sälja i Sverige.

Det känns väldigt spännande att lansera en ny produkt och idag vill jag gärna få er feedback. Vad tycker ni om den här väskan?. Det skulle hjälpa mig väldigt mycket och jag är tacksam för.

Förresten här är länken där ni hittar väskan. jag tycker att den är mycket fin. Vad tycker du?

 

Så justerar dina chakras med hjälp av affirmationer. Lopez coaching

Det finns många terapier som vi kan gå till så att våra energicentra fungerar ordentligt, men kanske en av de minst kända är den som har att göra med bekräftelser för chakran. Jag använder dem själv! Dogge doggelito

BEKRÄFTELSER FÖR CHAKRAS: HUR JUSTERAR DU CHAKRAS GENOM AFFIRMATIONERdogge doggelito
Som ni vet är chakran våra energicentra. De reglerar energin som kommer in i våra fysiska, emotionella och mentala fält. Och på samma sätt är de ansvariga för den kontrollerade produktionen av nämnda energi.

Så om våra chakran inte fungerar ordentligt kommer vi att påverkas energiskt, och även känslomässigt och fysiskt. dogge doggelito

Denna feljustering återspeglas i vårt dagliga liv. Vi känner oss trötta, som om våra fötter är tunga, motlöshet och negativism invaderar oss, och vi börjar märka att allt omkring oss slutar fungera. dogge doggelito

Tvärtom, om våra chakran är inriktade känner vi oss självsäkra, vi ser allt tydligare och vi flyter, som om vi befann oss på en flotte på en lugn flod. dogge doggelito

Bekräftelser för chakran

HUR JÄMNA CHAKRAS GENOM BEKRÄFTELSER?

Det första du måste tänka på är att bekräftelser på chakran fungerar med repetition. Det betyder att om du bara använder bekräftelser en gång i veckan blir resultaten praktiskt taget noll.

Chakran

Tvärtom, om du upprepar bekräftelserna för chakran, på det sätt som förklaras nedan. Också vibrerar positivt med dem, kommer du snart att känna hur energin flyter bättre. I dig och runt dig. Bekräftelserna för chakran som vi anger nedan. Hör du upprepa dem på morgonen innan du går upp ur sängen och på natten innan du går och lägger dig.

Lung stund

Även om du har en stunds lugn under dagen kan du dra nytta av det för att upprepa bekräftelserna.  Därmed förstärka alaktionen av dina chakran. För med upprepning omprogrammerar vi vårt sinne. Du kan välja en enda bekräftelse. Upprepa den eller använda flera och byta dem hela dagen. Bekräftelserna för chakran kan vara på en materiell eller andlig nivå, i fallet med de två första chakranen är de till exempel av materiell natur.

BEKRÄFTELSER FÖR ROTCHAKRA

Släppte all min rädsla för ekonomiskt välstånd och överflöd
Ekonomiskt och materiellt välmående
Dessutom nu så älskar jag min kropp
Litar på livet och universum

BEKRÄFTELSER FÖR DEN HELIGA CHAKRA

Tar de bästa besluten
Uttrycker och känner mina känslor hälsosamt
Min sexualitet är balanserad
Förtjänar lycka

UTTALANDEN FÖR SOLPLEXUS

Agerar från ljus, vänlighet och kärlek
Tycker om mitt liv och vad jag gör
Accepterar mig själv som jag är
Förtjänar allt gott

BEKRÄFTELSER FÖR HJÄRTCHAKRA

Älskar mig själv helt
Förtjänar sann kärlek
Ger och tar emot kärlek utan villkor
Kärlek är mitt i mitt liv

UTTALANDEN FÖR THROAT CHAKRA

Talar sanningen från ljus och kärlek dessutom 
Låter mitt högre jag tala genom min mun dessutom
Lyssnar från kärlek dessutom
Använder mina ord bara för gott dessutom

BEKRÄFTELSER FÖR TREDJE ÖGONET

Lyssnar på min intuition dessutom
Ser världen med kärlek dessutom
Klok dessutom
Släpper det förflutna och är inte rädd för nutiden eller framtiden

BEKRÄFTELSER FÖR KRONA CHAKRA

Accepterar det gudomliga vägledningen
Mitt liv är välsignat dessutom
Tillåter inte egot att dominera min ande dessutom
Är en med skapelsen dessutom

Chakran

Dessutom chakran fungerar tillsammans rekommenderar vi att du använder bekräftelser. För alla sju chakran och inte fokuserar på bara ett. Eftersom det kan orsaka ytterligare feljustering.. dessutom

Nu när du har det här underbara verktyget, använd bekräftelserna för chakran och flöd med universum.

dogge doggelito

Lycka till!

Meditation och ACT med Lopez coaching

Jag älskar min mamma väldigt mycket, men jag tål inte henne alla gånger. Vi är så olika .Då är jag ledsen och känner mig skyldig. Jag träffar henne nu när jag åker till Spanien…

Här kommer mina reflexioner. Många gånger tror man att familjen är en skyldighet och det är det inte. Det är att föredra att vara med vem vi verkligen vill vara. Om du inte känner för att gå med någon i familjen, gå inte. När vi skapar måste börjar problem. Det är viktigt att komma ihåg att vi kan välja, att vi inte är skyldiga att göra någonting och att ingen kan göra någon lycklig. Det finns inte riktiga måste, vi skapar dem.

Det finns släktingar som vi inte kommer överens med, och det kan vara ett bra läromöjlighet. Om det är något som stör dig vid den personen kan du se honom som en Zen-mästare; någon som kommer att sätta dig i svåra situationer så att du möter dem med en sinnesförändring. Nyckel till alla relationer är respekt

Acceptera din mamma (eller den släkt du kommer inte riktigt bra överens) som den är.  Om du är så annorlunda, respektera dessa skillnader. Försök inte att göra människor som du vill eller hur du vill att de ska vara. Acceptera dem. Antingen tar du dem eller så går du iväg.

Så den här gånger har jag gjort en video som precis handlar om det. Mer information på min landningssida @lopezcoaching

Miss Lopez Youtube channel

I videon pratar jag på slutet att göra en meditation övning som handlar egentligen om neuroplasticitet och ACT. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en utveckling av Kognitiv Beteende Terapi (KBT).

Lite info nu så ni vet vad jag pratar on!. ACT är en beteendeterapeutisk modell som syftar till att hjälpa oss människor hitta ett förhållningssätt till tankar och känslor för att kunna skapa ett rikt och värdefullt liv. Ett grundantagande inom ACT är att vi människor inte bara undviker sådant som faktiskt är farligt eller obehagligt vi undviker också tankar, känslor och minnen som är associerade med det farliga eller obehagliga.

Inom ACT arbetar du med acceptans och mindfulness processer för att inte behöva reagera impulsivt på det vi känner och tänker utan istället kunna agera utifrån vad situationen kräver, vad som är bra för oss. Det kan vara lätt att fastna i  känslor och upplevelser. Med hjälp av en ACT terapeut kan du lära dig att hantera dina tankar och känslor så att du inte behöver onödigt lidande.

Till startsidan