Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

IF och Spa dag

Det har varit regn hela dagen i Stockholm så jag passade på att gå till min gamla frisören på Söder Stockholm. Jag kände att jag behövde göra någonting med håret och det gjorde jag. Glad med resultatet! Tack Tony på Hår1!

miss lopez

hår 1

Jag kör nu IF, dvs intermittent fasting och verkligen jag mår mycket bättre. Jag pratade om det med Tony och samtidigt man måste alltid lyssna på kroppen då man ska alltid vara snäll mot kroppen och sig själv.

Välja en tidsperiod för att äta varje dag, medan du avstår från att äta utanför detta. Till exempel innebär 16: 8-dieten att fasta i 16 timmar per dag och äta inom ett 8-timmars fönster. Ett av de vanligaste sätten att göra detta är att hoppa över frukost och bara äta mellan kl. Andra variationer av kosten involverar 6-timmars perioder där man äter eller kortare. Jag pratar ibland om det på min Youtube kanal @misslopez

miss lopez youtube channel

Sen var jag på massage i Kungsholmen. En bra och hälsosam dag helt enkelt!

Viva välmående!

Företagsmassagen. Proffsmassage i Kungsholmen

företagsmassagen

Så glad med mitt nya samarbete med Företagsmassagen. Jag brukade ta vanligtvis massage varje vecka i Spanien. Jag älskar det!

Nu har jag hittat ett ställe där jag kan bli medlem och få regelbunden massage. Företagsmassagen erbjuder dessutom  massage på jobbet som en del i bra strategi för god hälsa, attraktivitet som arbetsgivare och god lönsamhet. Jag tycker att det är väldigt bra med en massagemedlemskap. Till exempel från 379 kr/månad via autogiro för 25 min massage.

Det är en stor fördel att ha en rutin för regelbunden massage och funderar att börja med det med.

Massagen är inte vara till företag utan också för gravida  gravida och privata personer hos  företagsmassagen

 

företagsmassagen

Här Maria, erfaren och utbildad massör som resten av teamet. Viktig!. Det är bra att de sitter centralt nära tunnelbana Rådhuset, på Norr Mälarstrand 18 nära jag hade en bostadsrätt länge sedan.

För företag är väldigt bra eftersom de kan använda friskvårdsbidraget för de företag anslutna till Actiway, Benify, Epassi, Söderberg Partners, Wellnet eller eden Red.

företagsmassagen

Företagsmassagen erbjuder olika typer av massage, behandlande djupgående massage, avslappnande oljemassage, fot & benmassage och gravidmassage.

Förresten de har ett speciellt erbjudande på Facebook 499 kr till totalt värde 899 kr, 40 min massage värde 699 kr och då får man ett presentkort på 200 kr till din nästa massage värde 200 kr.

Till startsidan