Känner du dig stressad?. Här kommer några tips för dig.
Alla är vi olika när det kommer till stress. Vissa jobbar på riktigt bra under press och vissa känner enorm stress om det blir för mycket på en och samma gång. Stress är inte bra för någon i långa loppet. Så det är viktigt att slappna av, koppla av och ha en stund för sig själv i lugn och ro.
Att känna stress har vi alla gjort någon gång. Alla bollar man har i luften, alla “måsten” man har, möten, jobb, skola, uppgifter, hemmet, städning, partnern, singellivet, vänskap. Ibland känns det som om man ska hinna med 100 år på en och samma dag och man känner sig helt utmattad.
Alla är vi olika när det kommer till stress, det vet man. Vissa jobbar på riktigt bra under press och vissa känner enorm stress om det blir “för mycket” på en och samma gång. Stress är inte bra för någon i långa loppet. Så det är viktigt att slappna av, koppla av och ha en stund för sig själv i lugn och ro.
Att varva ner och bli av med stress är en av de viktigaste sakerna man måste göra, att i alla fall försöka släppa dagen. Att få ge sig själv lite egentid på kvällen eller när man har tid till det. Det behöver inte vara något stort, det behöver inte vara en veckas semester. Utan ta de där små stunderna och slappna av och njut.
Eller varför inte ringa?. När man plötsligt behöver man prata med någon: INSPIRACLE. Då kan du få enkla svår om livetsfrågor.
