Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Miss Lopez coaching Youtube kanal från Galicia

Hola Guap@s!

Dagarna och ljuset här är så vacker. Jag passar på att skapa nya inspelningar för min Youtube kanal @misslopezcoaching

Jag älskar att vara naturen. Det är riktigt  mindfullness  för  mig.  Jag  pratar  mycket  om  anti-stressmetoder  på  min  kanal.

Min kanal växer varje dag och snart är 10000 + följare. Hoppas att bli riktigt stor.

Här några bilder vi tog nära Bastiagueiro playa nära hem till mig i Spanien.

Jag älskar den här klänningen med tennis eller paddel känsla. Jag tränar paddel hemma också men idag gick jag till frisören i A Coruna city.  Alltid med mina ILO väskor. 

Jag gör intermitent fastning varje dag kan man säga och frukost kan vänta länge. Idag blev tortilla, chipirones och calamares a la romana tapas som frukost. Så gott!

Förresten, vet ni att pimientos de padron tapas är från Galicia? En favorit och jag tycker att det är så roligt att de är så populära i Sverige med.

Här brukade jag leka som barn. Så rolig att jag får visa till er. Mer nyheter från Spanien imorgon.

Välkommen till en ny vårmånecykel med vänner. Månens kraft. Isabel Lopez WeMystic

Månens kraft manifesterar sig med en ny början som universum ger oss var 28: e dag, måncykeln. Månens kraft är enorm, i själva verket, om månen inte fanns, skulle inte heller planeten jorden, människolivet, varken du eller jag. Jag längtar mycket nu efter våren men vänner!

Med varje måne, med varje ny cykel, ett nytt kapitel i livet. Nymånen är en tid att sätta nya avsikter och börja om på varje plan i vårt liv. Detta är en speciell nymåne, eftersom det är den första vårmånen. Nymånar är alltid en bra tid att sätta nya avsikter. Men för att den här nya månen, som är början på våren, är ännu mer kraftfull om det är möjligt att plantera de nya tillväxtfrön i ditt liv.

När vi ansluter oss till månen gör vi det också med universums krafter och energier, vilket också får oss att ansluta till stunder av flöde och mental, emotionell och andlig utveckling. Slå inte mot energin, bara flöda med universum. Samtidigt med dessa terapeutiska verktyg i månens ritual kommer du också att gå snabbare med det för att förstå dig själv och världen omkring dig.

Titta bara på månen och känn, det är den enda hemligheten, oavsett verktyg, för någon ritual. Andas när du tittar på det och du får fred i det ögonblicket. Om du vill kan du lägga handen på bröstet. Du behöver inte mer för att ansluta dig till naturen än det bara att känna, här och nu.

Glöm inte att använda den här energin inom dig för att inspirera till din inre tillväxt, även för de omkring dig och därmed skapa en transformation som ger dig ett totalt och kraftfullt överflöd i ditt liv.

Glad vår, nymåne, vänner. Glöm aldrig att anpassa dig till universums kraft.

Mycket universell kärlek för alla.

Vill du jobba hemifrån?. Jobb med @lopezcoaching

@lopezcoaching

Allt fler företag erbjuder flexibla arbetstider och arbetsplatser. I dags läge företag uppmuntrar sina medarbetare att arbeta hemifrån via datorn eller från andra platser än från just kontoret.

Nu söker jag medarbetare som kan hjälpa mitt företag med online bussiness och det funkar bra att jobba hemifrån. Är du kanske den rätta kandidaten?

Om du ansöka om jobbat kan du skicka ditt CV till mig och berätta att du vill hitta jobb du kan sköta hemifrån. Berätta då om du vill jobba hemifrån heltid eller deltid.

Skicka ett mail till isabel.lopez@misslopez.se

Då mitt företag är verksamma internationellt vill vi gärna att du kan perfekt engelska och spanska. Kanske är du på jakt efter ett extrajobb du kan sköta hemifrån eller frilansa och det går bra både och

Jag tycker att tendensen kommer att fortsätta och att vi kommer att ha fler virtuella arbetsplatser och att vi jobbar allt mer hemifrån.

Den digitala utvecklingen skapar helt klart allt fler möjligheter för distansarbete – den stora frågan är om det verkligen kommer att bli vardag även i framtiden?. Många tycker om att gå till sitt arbete och träffa kollegor. Lyckas tekniken komma till den punkt att det går att umgås med sina kollegor på ett likvärdigt sätt – ja, då kommer nog också allt fler att jobba hemifrån via internet.

Är du nyfiken, kontakta även mig via mail lopezcoaching@misslopez.se

www.lopezcoaching.se

Psykisk ohälsa versus psykisk hälsa

Efter jag har läst  om sista intervju om Meghan,vill jag blogga om psykisk hälsa, eller opkykiskt hälsa bättre sagt. Jag är så glad nu att jag har min egen kurs om holistisk coaching som hjälper många att nå en god psykiskt hälsa genom att bli certifierad beteendeterapeut själv. Jag hjälper många med denna frågan och det glädjer mig.  I vårt samhälle det är många som jobbar hårt för att nå lyckan med det materiella på det fysiska planet men mår så dåligt ändå. Vi glömmer meningen med livet och hittar inte rätt…

Lopez coaching

Vi bygger starkare vår självförtroende men vi tappar på vägen den viktigaste, vår självkänsla.

Här är jag på väg  att filma min sista video på Youtube.

lopez coaching

Det finns bra och mindre bra dagar, men egentligen alla är perfekta om man tänker från ett holistiskt perpektivt eftersom alla dagar hjälper oss att bli den vi är idag. Tack!

Men vad är god  psykisk hälsa och psykiskt välbefinnande?. Begreppet  används för att beskriva de positiva dimensionerna av psykisk hälsa. Det handlar om ett tillstånd som har ett värde i sig och som omfattar både välbefinnande och funktionsförmåga.  Det handlar det om att kunna balansera positiva och negativa känslor, att känna tillfredställelse med livet, att ha goda sociala relationer och att utveckla sin inre potential.

Glöm inte att känna njutning, lust och lycka, viktigare än du tror!. Då kan du bemästra livets olika svårigheter med livet. Kul!

Här en bra diagram om psykisk hälsa – psykiska besvär, eller ej. jag tycker den är väldigt bra!

 

 

Jag tycker att den beskriver väldigt bra skillnader mellan hälsa och psykisk ohälsa som omfattar flera olika tillstånd. Det kan ibland vara svårt att skilja psykiska besvär från vanliga känsloyttringar så kom ihåg att psykiska besvär är dock mer ihållande än tillfälliga, övergående känslor. Vi alla har dåliga dagar men det betyder inte att du egentligen psykiskt ohälsa!

Det finns en sociologisk studie som visar att det finns ett tydligt samband mellan psykisk ohälsa och självmord och många som tar sitt liv har haft en depression eller någon annan form av psykisk ohälsa under en viss period. Om man ser suicid som en psykologisk olycka  är suicid följden av psykiska och fysiska påfrestningar, på liknande sätt som en fysisk olycka. Vad tycker du?

Jag tycker att detta perspektiv bidrar till att minska den skam och stigmatisering som självmord fortfarande förknippas med.

Bra att Meghan och Harry ger en intervju och pratar öppet om sina svårigheter.

Vill du övervinna rädsla, konfrontering är bästa sättet!. Kom ihåg!: “Jag tänker så skapar jag min verklighet!”

Lär dig att sätta gränser för andra. Tips med Lopez coaching

Det här blev jag med hjälp av en app. Rolig!.

Lopez coaching

 

Oavsett hur vi ser ut, vi lär oss nya saker hela tiden som gör att vi utvecklas inuti varje dag. Tack vare personlig utveckling kan jag bättre nu sätta gränser när det behövs. Det har varit en lång resa.

Vill du lära dig att sätta gränser för andra?. Jag tycker att det är nödvändigt att förlora rädslan för att kommunicera och uttrycka vad vi vill och vad vi inte vill. Tänk på att vara ärlig mot dig själv, van sann till andra också oavsett. Jag tycker att man behöver inte kompromissa. Du kan vara ärlig och artig samtidigt!

Kolla på @lopezcoaching

Det har inte alltid varit lätt för mig att sätta gräser.

Förresten, jag har skapat min egen T shirt där det står Be heard. Kolla gärna! Super kul om du vill handla en sånt med!

Här är länken till Be heard t shirt!

be heard feelgood marketplace online t shirt

Det viktiga inom oss, finns inuti, så kommunicera!

Mänskliga relationer förändras i kölvattnet av pandemin. Vissa förändringar är subtila, och andra, mer uppenbara, såsom fysisk kontakt, möten … Masken under covid tider gör också icke-verbal kommunikation svår, den täcker information som är lika viktig som den är omedveten i relationer och det finns ingen annan alternativet att anpassa sig och utvecklas i det här nya steget. Vi lär oss av relationer. Det är det bästa verktyget att känna dig själv.

Det finns en situation som är mycket vanlig och nödvändig i relationer och det är faktumet att vi måste sätta gränser, som gör att vi kan relatera lyckligt och lugnt med andra. På det sättet vi kan vara sanna mot oss själva. Att veta hur man ska bromsa i tid förhindrar många olyckor samt missförstånd.

Detta blev tydligt för mig sedan länge.Den största svårigheten som många brukar finna för att sätta gränser är att tänka för mycket på att säga det mycket bra, det vill säga att allt låter väldigt korrekt, att den andra inte blir kränkt, inte är för aggressiv, var snäll osv , det finns för många förhållanden.

Det viktiga är att kommunicera vad vi vill och be om den förändring vi vill ha. Att fråga är det viktigaste. Människor anser att det är tillräckligt att överföra det som stör oss för att den andra ska sluta göra det, men detta kan vara ett stort misstag.

Det är absolut nödvändigt att fråga vad vi vill att hen ska göra eller vad vi inte vill att hen ska göra.Det spelar ingen roll  om det blir ansikte mot ansikte eller bara online. Var inte en perfektionist när det gäller att kommunicera. Att säga det skriftligt är lika bra som ett annat att säga det. Låt oss inte tappa fokus, om vi inte kommunicerar skapar vi inte möjligheter till förändring. så väta inte att träffas för att säga vad du tycker!

Att lära sig att sätta gränser är extremt användbart och nödvändigt för att skapa mänskliga relationer av hög kvalitet. Att sätta gränser är att sätta kärlek och omsorg, det är att dela ansvar i relationen med den andra personen.Tänk på detta för att ställa in gränser:

Säg vad du vill och du känner. Antag att den andra kan göra ändringar eller kanske inte. Ange vad du ber om den andra personen. Fråga dig själv vad som händer om det inte gör det.
Kommunicera skriftligen eller personligen, men kommunicera oavsett.

Tänk på att du behöver inte kompromissa egentligen fast det är viktigt att förstå att detta är också en konst!
Gratulera dig själv för att du gjorde det (oavsett svaret). Super viktig!

I slutända självkärlek är det bästa jag vet. Du?

Lopez coaching tips. Vad du ska göra om du förlorar ditt jobb

Livet kommer med nya uppmaningar hela tiden, eller hur?. Idag vill jag blogga om vad du ska göra om du förlorar ditt jobb, säkert ett mycket aktuellt ämne för många.

Välkommen till mina tips med @lopezcoaching.

Jag tänker att behöva tänka igenom vår arbetssituation är mycket komplicerat,  och det kan hända till alla. Det är därför du måste veta hur du hanterar det och lära dig att gå vidare med en ny oväntad situation. Här kommer lite tips!

lopez coaching
lopez coaching

Under de senaste månaderna har jag funderat på alla förändringar som har skett på social nivå.  Plötsligt var många tvungen att ompröva sitt yrke. Jag är faktiskt mycket tacksam att jag kan jobba med min passion och eget företag. Jag tycker att det är viktigt att kunna ampassa sig till nya situationer. Jag lovar att jag har gjort många gånger under hela mitt liv. sånt är livet!

Nyckel för att acceptera plötsliga förändringar är att inte blockera dig själv och inte möta situationen. Tänk på att kunskap och attityd är nyckel till framgång! så kan du se ljuset i slutet av tunneln.  Det är viktigt att öppna sig till möjligheterna för andra väggar. Se situationen från ett annat perspektiv!

Kom ihåg!

Tänk på att förlora ditt jobb som en tillfällig situation. Arbete är en aktivitet, det är inte du.
Odla en optimistisk attityd.
Utöka vad du vet: träna dig själv. Det kan läras i alla åldrar.
Luta dig tillbaka och räkna ut saker du kan göra, planera.
Berätta för alla att du letar efter ett jobb.
Återställ och antag att du befinner dig i ett annat steg.

Hoppas att mina tips kan hjälpa dig. Ibland är det inte så lätt för alla och även om vi tror vi vet, behöver vi öva ofta. Tänk på att vår hjärna är vår viktigaste muskel och den behöver träna också för att bli starkare! Med rätt attityd kan vi ändra allt! Darför har jag skapat några online kurser som du kan läsa i din egen tak, var du vill, när du vill.

 

NUEVA ERA CON EL NUEVO REAJUSTE VIBRACIONAL Y MI NUEVA VIDA EN SUECIA DE NUEVO

Hola desde Suecia.
Hoy mas que nunca os digo que debemos confiar en el Orden Divino del Universo ya que cuando confiamos plenamente en que todo tiene un sentido, todo lo que nos ocurre forma parte del engranaje del universo. Simplemente dejándonos llevar muchas veces, en vez de resistirnos las cosas de nuestra vida se van solucionando.
Cuando nos conectamos con nuestra paz interior, todo es mucho mas facil. Esta es una norma natural que yo intento aplicar totalmente a ser posible. os la recomiendo!
Bueno y ahora os muestro unas fotos de Suecia. también os digo que con toda este reajuste a m nueva vida he tenido menos tiempo para bloquear pero que sepáis que no os olvido.
 

Y aqui os presento a mi perro. Por cierto, yo siempre he tenido miedo a los perros y esta es una nueva experiencia para mi que la estoy llevando bastante bien. Sin lugar a dudas me estoy saliendo de mi zona de confort.

Y aquí una foto desde Hammarby Sjöstad donde tuve una cita con una empresa con la que colaboro. Por cierto que aquí en Suecia las restricciones no son tan estrictas pero aún así se nota en el ambiente que hay menos gente etc…

Lo bueno es que puedo trabajar online donde quiera con mi curso en sueco que esta yendo bastante bien y se llama BETEENDETERAPEUT CERTIFIERAD
Y por supuesto sigo con mi canal de Youtube donde en este video hablo del nuevo reajuste de la conciencia colectiva en el planeta en el que nos encontramos, sobre todo si utilizamos nuestra intuición.

Eso sí, también vamos a tener un relanzamiento de mis productos en Amazon, entre otros mis velas MISS LOPEZ
Nos vemos!

Después de la lluvia vienen las tapas. After the rain, come Tapas

miss lopez
miss lopez

Si amigos! Aquí en Galicia después de la lluvia vienen las tapas.
Yes, here in Galicia, Spain, after the rain comes Tapas!. Cool to be able to work online with my course BETEENDETERAPEUT in Swedish too. In my spare time and after the heavy rain here these days, I meet my old friends from school and together we go to bars and coffee shops to enjoy the life outside, even when it is raining!
It is a new experience to work from Spain. And enjoy tapas too!. By the way, have you been to A Coruna in the north west of Spain. Let me know
 
 

Återhämtning i chock efter rånet. Recuperación emocional, #beteendeterapeut

Idag befinner mig i chocktillstånd efter jag har blivit rånad utanför #inredningsakademin på väg till bussen. Jag befinner mig i återhämtningsfas och jag kan verkligen känna hur det känns att vara offer av ett övergrepp. Även om jag jobbar och skapar kurser inom beteendeterapi och är mycket medveten, drabbas jag i alla fall av “dissociation” lite och håller på att återhämta mig.
Nu nästan allt känns kaotisk och känner att jag har många av dessa symptomer, liksom min kropp går på högvarv, lider av sömnsvårigheter och framför allt känner mig helt utmattad. Min känsla jag befinner mig i kan likna ett ångesttillstånd med koncentrationssvårigheter, ilska, irritation och ibland ointresse för omvärlden. Min huvud snurrar mängder av tankar och känslor. Inte minst känner att oron sätter sig i min kroppen i form av spänningar, värk, yrsel, trötthet och aptitlöshet. Wow. Hoppas att faktum att jag är medveten hjälper mig att återhämta mig snabbare.

Hoppas att mina fysiska känslorna börjar tonas ner snarast och att den kroppsliga aktiviteten går gradvis tillbaka till sin vanliga rytm.

Nu i alla fall kollar på min favorit psykolog, Rafael Santandreu och sen kollar säkert på min kanal Miss Lopez i Youtube
Hoy estoy en estado de shock después de que me hubieran robado afuera de la #inredningsakademin de camino al autobús. Estoy en la fase de recuperación y realmente puedo sentir ahora lo que se siente ser víctima de un abuso. Aunque trabajo y creo cursos de terapia conductual y soy muy consciente,  sufro igualmente de “disociación” y me estoy recuperando. Al menos soy capaz de observar mi situación.
Ahora casi todo se siente caótico y siento que tengo muchos de estos síntomas de los que estoy escribiendo, como que me siento  completamente exhausta. Mi sensación en la que me encuentro puede parecerse a un estado de ansiedad con dificultades de concentración, ira, irritación y, a veces, desinterés o apatía por el mundo exterior. Incluso las ganas de blogear o publicar en mis canales. Por mi cabeza pasan muchos pensamientos y sentimientos. No menos importante siento la ansiedad en mi cuerpo en forma de tensión, dolores, mareos, fatiga y pérdida de apetito. Wow. Espero que el hecho de estar tan consciente me ayude a recuperarme más rápido.
Espero que mis sentimientos físicos comiencen a desvanecerse lo antes posible y que la actividad física vuelva gradualmente a su ritmo normal. Pensad en mí para bien!
Ahora de todos modos, estoy viendo  a mi psicólogo favorito, Rafael Santandreu y luego miraré mi canal Miss López en Youtube con seguridad.
Hasta luego
Miss Lopez beteendeterapeut utbildning

COACH ONLINE, AMAZON, BOKA DIREKT, ACADEMY ONLINE BETEENDETERAPEUT UTBILDNING

Here at the office
Aqui en la oficina, en sueco, här på kontoret

ACCOURSES ABOUT AMAZON

Hej bloggen! Idag vill jag skriva på svenska efter att jag har kollat min statistik som kommer mest nu från Sverige. Jag försöker göra mitt bästa fast det är lättare för mig på spanska så klart! En utmaning för mig…
Så nu, innan jag går och lägger mig vill jag visa vad jag sysslar med i Sverige inom COACHING och jag gör allt detta  på svenska fast den är inte min modersmål.
AMAZON COACHING
HOLISTIC COACHING PÅ BOKA DIREKT
BETEENDETERAPEUT UTBILDNING KURS ANSVARIG
Ok, så nu ska jag lägga mig och imorgon spelar jag in kursen för beteendeterapeut utbildning på ACADEMY ONLINE
men har ni en fråga eller två, mm är ni välkomna att kontakta mig på mejlet youtube@misslopez.se

Till startsidan