Kategori: Uncategorized

Hej alla!

Jag är så glad att dela med mig av en fantastisk nyhet! Jag har blivit ambassadör för Holistic, ett företag vars koncept verkligen resonerar med mig och det arbete jag gör. Holistic handlar om att hjälpa människor att ta kontroll över sina liv och leva medvetet, i hälsa och balans både i kropp och själ.

Deras filosofi passar perfekt med vad jag brinner för och vad jag lär ut i min onlinekurs för att bli Holistic Coach och på min @misslopez YouTube-kanal. Jag har alltid trott på vikten av en holistisk livsstil, där vi ser till hela människan—inte bara fysiskt, utan även mentalt och emotionellt. Holistic erbjuder produkter och inspiration som stöder detta synsätt, och jag ser fram emot att dela med mig av mina erfarenheter och insikter kring deras fantastiska utbud.

Jag tror att det är så viktigt att vi tar hand om oss själva och skapar balans i våra liv, och Holistic gör det möjligt. Deras engagemang för att främja hälsa och välbefinnande ligger helt i linje med min vision och mina mål.

Under kommande veckor kommer jag att dela mer om Holistic och hur deras produkter kan integreras i vår vardag. Jag ser verkligen fram emot att få vara en del av deras gemenskap och hoppas att ni är lika exalterade som jag! Tillsammans kan vi skapa en mer medveten och balanserad livsstil.

Håll ögonen öppna för fler uppdateringar, och tack för att ni följer med mig på denna spännande resa!Kram,
Isabel

Hej Bloggen!

Jag har precis publicerat en ny Youtube video om min sponsor Dotshot. I den här videon kommer vi att utforska de otroliga kopplingarna mellan gurkmeja och ditt allmänna välbefinnande. Gurkmeja, särskilt dess huvudsakliga aktiva beståndsdel kurkumin, har fått mycket uppmärksamhet tack vare dess många fördelar som stöds av vetenskapen. Följ med oss och upptäck hur denna kraftfulla naturliga ingrediens kan förbättra din hälsa:

• Anti-inflammatoriska Egenskaper: Gurkmeja bekämpar kronisk inflammation, som är kopplad till sjukdomar som artrit och matsmältningsproblem.
• Kraftfull Antioxidant: Dess antioxidativa förmåga hjälper till att neutralisera fria radikaler, främja lång livslängd och minska cellskador.
• Stöd för Matsmältningen: Gurkmeja har länge använts i traditionell medicin för att lindra symptom som uppblåsthet och matsmältningsbesvär.
• Fördelar för Hjärnhälsa: Kurkumin kan främja tillväxten av nya nervceller och skydda mot neurodegenerativa sjukdomar.
• Förbättrat Humör: Studier visar att gurkmeja kan förbättra humöret och motverka depression genom att öka serotoninnivåerna och dopaminet.
• Hjärt-kärlhälsa: Gurkmeja stödjer hjärtats hälsa genom att förbättra blodkärlens funktion och minska kolesterolet.
• Immunförsvar: Dess antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper stärker också immunförsvaret, vilket hjälper till att förebygga sjukdomar.

Om du letar efter naturliga sätt att förbättra din hälsa är gurkmeja din bästa vän! Lär dig hur du kan införliva detta superfood i din dagliga rutin. Gilla videon och prenumerera för mer innehåll om naturlig hälsa!

Använd koden MissLopez20 för att få 20% rabatt på www.dotshot.se.

Att förbättra din emotionella intelligens (EI) kan ha betydande fördelar för ditt personliga och professionella liv. Här är sex steg för att förbättra din emotionella intelligens, optimerat för SEO, terapi och självutveckling:

1. Automedvetenhet: Grunden för Emotionell Intelligens, EQ

• Identifiera Dina Känslor: Börja med att bli medveten om dina känslor under dagen. Anteckna vad du känner och varför.
• Självreflektion: Analysera dina reaktioner i olika situationer. Vad utlöser starka känslor?
• Daglig Dagbok: Håll en dagbok över dina känslor och mönster. Detta hjälper dig att förstå dina emotionella reaktioner bättre.

2. Självreglering: Hantera Dina Känslor Effektivt

• Avslappningstekniker: Praktisera mindfulness, djupandning eller meditation för att lugna ditt sinne.
• Paus och Reflektion: Ta en kort paus innan du reagerar på en situation. Detta hjälper dig att tänka klart och undvika impulsiva beslut.
• Självvård: Upprätthåll en hälsosam livsstil med regelbunden motion, balanserad kost och tillräcklig sömn.

3. Motivation: Drivkraften Bakom Dina Handlingar

• Sätt Upp Personliga Mål: Definiera tydliga och realistiska mål som motiverar dig att utvecklas.
• Hitta Din Passion: Identifiera vad som verkligen driver dig och se till att dina handlingar överensstämmer med dina värderingar.
• Positiv Attityd: Odla en optimistisk syn på livet. Se möjligheter i utmaningar och lär av motgångar.

4. Empati: Förstå Andras Perspektiv

• Aktivt Lyssnande: Lyssna noggrant på vad andra säger och hur de säger det. Uppmärksamma deras kroppsspråk och känslor.
• Sätt Dig i Andras Sko: Försök att förstå hur andra människor känner och tänker, även om du inte håller med dem.
• Ge Stöd och Bekräftelse: Visa empati genom att erbjuda stöd och förståelse när någon delar sina känslor med dig.

5. Sociala Färdigheter: Bygg Starkare Relationer

• Kommunikation: Förbättra din förmåga att kommunicera tydligt och effektivt. Var noga med både verbala och icke-verbala signaler.
• Teamarbete: Samarbeta effektivt med andra. Sträva efter att skapa win-win-situationer i dina interaktioner.
• Hantera Konflikter: Lär dig att lösa konflikter på ett konstruktivt sätt. Sök lösningar som gynnar alla parter.

6. Feedback och Kontinuerligt Lärande: Vägen till Självutveckling

• Sök Feedback: Be om konstruktiv feedback från vänner, familj och kollegor om hur du hanterar dina känslor och interaktioner.
• Reflektera och Lär: Ta tid att reflektera över dina emotionella upplevelser och vad du kan lära dig av dem.
• Investera i Självutveckling: Delta i kurser, workshops och läs böcker som kan hjälpa dig att utveckla din emotionella intelligens och personliga tillväxt.

Förresten vill ni ha mer information och om EQ och få direkt samtal med mig kan du boka här på Hopeline 

Genom att följa dessa steg kan du förbättra din emotionella intelligens och uppnå bättre balans och framgång i både ditt personliga och professionella liv.

Har du letat efter en pålitlig städfirma som erbjuder både hög kvalitet och bra priser? Då vill jag varmt rekommendera min kompis nya städfirma, Biancas städ.

Mer än Bara Service

Trygghet Hos Biancas städ kan du känna dig trygg med både personalen och kvaliteten på tjänsterna. Deras team består av noggrant utvalda och utbildade medarbetare som har några av branschens bästa villkor. De är lika engagerade som de är skickliga, vilket innebär att du alltid kan lita på att jobbet blir utfört på bästa möjliga sätt.

Flexibilitet Biancas städ anpassar sina tjänster efter dina unika behov. Med ett brett tjänsteutbud kan de forma varje detalj efter dina specifika önskemål. Oavsett om du behöver regelbunden hemstädning, storstädning, eller specialiserade tjänster, kan du vara säker på att resultatet alltid blir precis som du vill ha det.

Enkelhet Det är enkelt att vara kund hos Biancas städ. Deras innovativa tjänster och tekniska lösningar gör att hela processen blir friktionsfri och smidig. Dedikationen till tillgänglighet innebär att du alltid kan räkna med ett samarbete som är både bekvämt och effektivt.

Varför Välja Biancas Städ?

• Konkurrenskraftiga priser: De erbjuder marknadens bästa priser utan att kompromissa på kvaliteten.
• Professionell personal: Medarbetarna är noggrant utvalda och välutbildade, vilket säkerställer högsta standard på utförda tjänster.
• Anpassade lösningar: Oavsett dina behov kan Biancas städ skräddarsy sina tjänster för att passa dig perfekt.
• Enkel och smidig process: Med moderna lösningar och en kundfokuserad inställning blir det enkelt att samarbeta med Biancas städ.

Biancas städ erbjuder en unik kombination av trygghet, flexibilitet och enkelhet, allt till konkurrenskraftiga priser. Deras engagemang för kvalitet och kundnöjdhet gör dem till det självklara valet för dina städbehov. Om du vill ha en städfirma som verkligen bryr sig om sina kunder och levererar toppresultat varje gång, ska du definitivt ge Biancas städ en chans.

Jag är övertygad om att du kommer att bli lika nöjd som jag med deras tjänster. Testa Biancas städ idag och upplev skillnaden!

Hej allihopa!

Välkomna till vår kanal. Idag har jag ett speciellt videoinlägg, eftersom detta är min första video från mitt fritidshus på Adelsö, vikingarnas land.

Vi ska prata om ett fascinerande ämne: synkroniciteter och hur de kan hjälpa oss att manifestera våra önskningar och drömmar. Om du någonsin har upplevt meningsfulla sammanträffanden i ditt liv, är denna video för dig. Låt oss upptäcka hur vi kan dra nytta av dessa signaler från universum för att skapa det liv vi önskar!

Vad är synkroniciteter?

Synkroniciteter är meningsfulla sammanträffanden som sker utan någon uppenbar orsakssamband, men som har en djup personlig betydelse. Enligt Carl Jung inträffar dessa sammanträffanden när vi är i linje med vårt sanna jag och syfte. De verkar vara styrda av något större än oss själva och kan ge oss insikt och vägledning.

Synkroniciteternas betydelse för manifestering

Synkroniciteter är ett kraftfullt verktyg i manifesteringens process. De visar oss att vi är på rätt väg och ger oss tydliga signaler om att universum konspirerar till vår fördel. Här är fem steg för att använda synkroniciteter i din manifestationsprocess:

Steg 1 – Klarhet i avsikt

Det första steget är att ha en klar avsikt. Definiera exakt vad du vill manifestera. Skriv ner dina önskningar i detalj och med känsla, som om de redan händer. Klarhet i dina avsikter hjälper dig att känna igen synkroniciteter när de dyker upp.

Steg 2 – Vara öppen och mottaglig

Det andra steget är att vara öppen och mottaglig för universums signaler. Ofta kan synkroniciteter vara subtila, som ett samtal i förbifarten, en sång på radion eller till och med upprepade siffror. Ha ett öppet sinne och var uppmärksam på din omgivning.

Steg 3 – Tillit till processen

Det tredje steget är att lita på processen. Ibland har synkroniciteter ingen omedelbar mening, men lita på att allt händer av en anledning. Tillit till manifestationsprocessen är avgörande för att låta saker och ting flöda.

Steg 4 – Vidta inspirerade åtgärder

Det fjärde steget är att vidta inspirerade åtgärder. När du märker en synkronicitet, agera därefter. Synkroniciteter driver oss ofta att fatta beslut och vidta åtgärder som för oss närmare våra önskningar. Följ din intuition och ta de nödvändiga stegen.

Steg 5 – Tacksamhet

Det femte och sista steget är tacksamhet. Tacka universum för synkroniciteterna och för allt du har i ditt liv. Tacksamhet ökar din vibration och drar till sig fler positiva saker till dig. Det är en positiv energicykel som förstärker din förmåga att manifestera.

Slutsats

Synkroniciteter är tecken på att du är i linje med universums flöde. Genom att följa dessa fem steg kan du manifestera dina önskningar och dra nytta av dessa magiska sammanträffanden. Om du gillade denna video, glöm inte att ge den en tumme upp, prenumerera på vår kanal och aktivera klockan för att få aviseringar om nya innehåll. Vi ses nästa gång!

Vad rolig! Idag publiceras min intervju på ett webb plattform som finns 22 länder där bara den spanska delen har mer än 2 miljoner besökare. Vilka siffror! och inte bara det! Jag blir nu VIP webbredaktör och coach på den spanska delen, så klart på spanska.

På WeMystic erbjuds högkvalitativt holistisk innehåll och främjar självmedvetenhet och välbefinnande i våra samhällen. Ämnet är andlig orientering och välbefinnande och WeMystic erbjuder ett brett utbud av innehåll specialiserat på harmoni och gott liv.

Med ett team av många proffs kan WeMystic verka i 22 länder i Latinamerika, Europa, Afrika och Oceanien. Tack Universum!

Vad gör du i ditt dagliga liv för att vara och känna dig mer kopplad till moder jord?

I mitt dagliga liv övar jag mindfulness eller självpilotmeditation i några av dess former, vilket är en utmärkt metod för att förbättra vår fysiska, mentala och andliga hälsa och därmed känna mig ansluten till moderjorden, vår fysiska miljö och den andliga energi som omger . Visualisering och självobservation av vår egen interna dialog är ett mycket kraftfullt verktyg.

Ibland kan jag föreställa mig i min meditation att jag är ett träd med rötter, grenar och löv som hjälper mig att skapa en djup kontakt med världen omkring mig, moder jord och att vara mer medveten om min kropps rörelser. Detta är en praxis som jag rekommenderar till alla.

Varje dag bör vi, om möjligt, hitta ett ögonblick av lugn, en lugn plats utan distraktioner för att lyssna på vår inre röst. Jag försöker också göra den här platsen bekväm där jag kan koncentrera mig för att skapa en koppling mellan min kropp och tankarna om fred i mitt sinne. Minst tio minuter om dagen. Det viktiga är att känna och ha förmågan att koncentrera sig, att abstrahera oss själva och nå ett omärkligt tidlöst ögonblick av anslutning till universum.

Om möjligt försöker jag fysiskt ansluta mig till jorden genom att röra marken direkt med mina händer och sedan med mina fötter och hälsar solen i tacksamhet. Det är ett unikt ögonblick att öva meditation med en visualisering där jag föreställer mig att jag är ett med allt, med moder natur. Att också krama ett träd och känna dess energi hjälper mig att nå detta ögonblick av fred. Det viktigaste är avsikten och intensiteten med vilken vi kommer fram till denna mycket speciella mängd anslutningsfred.

För mig är styrkan med dessa verktyg att bli medveten om vår andning. Att andas korrekt och medvetet är en grundläggande komponent för att uppnå god meditation. Jag andas från membranet och övar därmed medvetna andetag samtidigt som jag utför motsvarande helande visualisering enligt den situation jag befinner mig i. När jag andas in lyfter jag mitt membran och känner att mitt bröstkorg expanderar utåt och släpper ut min negativitet och drar mer kärlek och acceptans i mitt liv.

Ett exempel kan vara: Jag håller andan i några sekunder, jag andas ut genom att dra ihop musklerna i membranet mot magen, jag andas in och andas ut genom näsan, inte genom munnen, på detta sätt håller jag min stress och ångestnivåer under kontroll och uppnår en harmonipunkt mellan min kropp, mitt sinne och känslor.

Under koncentrerad andning föreställer jag mig att min kropp genomgår en transformationsprocess. På detta sätt, när jag andas in utåt, visualiserar jag min kroppsfyllning med positiv energi. När jag andas ut och drar magmusklerna inåt ser jag att jag släpper ut negativa krafter i mitt liv.

Detta är verkligen ett av de mest kraftfulla verktygen jag känner till. Att öva denna grundläggande teknik för att acceptera, andas in de positiva och avvisande, andas ut negativa känslor hjälper mig att rensa mitt sinne. Resultaten är nästan omedelbara. Jag vet också att detta är en del av neuroplasticiteten i vårt sinne ur vetenskaplig synvinkel.

När jag andas stänger jag ibland ögonen. Jag antar att mina fötter är rotade till jorden under mig. Jag visualiserar att mina fötter groddar rötter, som om de var vid basen av en trädstam. Dessa rötter förbinder mig med alla andra varelser på jorden, med hela naturen. Det viktiga är att uppfatta ögonblicket från acceptans, med detta får jag mitt ögonblick av Mindfulness.

Efter att ha känt sambandet med naturen, med jorden riktar jag min energi uppåt och utåt. Jag föreställer mig min torso som stammen på ett träd som växer och sedan förvandlas till grenar, som senare förvandlas till löv tack vare solen. Om tillfället tillåter mig, lyfter jag armarna över mitt huvud som om det var grenarna på trädet som jag har blivit tack vare visualisering.

Med detta visualiserar jag med mitt sinne en känsla av koppling mellan markens rötter och himmelens grenar, jag känner kommunikationen mellan motsatser, jorden och himlen. Jag försöker öva denna process i åtminstone några minuter på ett eller annat sätt när omständigheterna tillåter. När övningen är över, föreställer jag mig min energi balanserad och stabil. Så jag brukar säga en fras som till exempel. “Allt är bra tack”. Denna fras transporterar mig till detta fredstilstånd i harmoni med Moder Natur.

HUR JÄMNA CHAKRAS GENOM BEKRÄFTELSER?

Det första du måste tänka på är att bekräftelser på chakran fungerar med repetition. Det betyder att om du bara använder bekräftelser en gång i veckan blir resultaten praktiskt taget noll.

Chakran

Tvärtom, om du upprepar bekräftelserna för chakran, på det sätt som förklaras nedan. Också vibrerar positivt med dem, kommer du snart att känna hur energin flyter bättre. I dig och runt dig. Bekräftelserna för chakran som vi anger nedan. Hör du upprepa dem på morgonen innan du går upp ur sängen och på natten innan du går och lägger dig.

Lung stund

Även om du har en stunds lugn under dagen kan du dra nytta av det för att upprepa bekräftelserna.  Därmed förstärka alaktionen av dina chakran. För med upprepning omprogrammerar vi vårt sinne. Du kan välja en enda bekräftelse. Upprepa den eller använda flera och byta dem hela dagen. Bekräftelserna för chakran kan vara på en materiell eller andlig nivå, i fallet med de två första chakranen är de till exempel av materiell natur.

BEKRÄFTELSER FÖR ROTCHAKRA

Släppte all min rädsla för ekonomiskt välstånd och överflöd
Ekonomiskt och materiellt välmående
Dessutom nu så älskar jag min kropp
Litar på livet och universum

BEKRÄFTELSER FÖR DEN HELIGA CHAKRA

Tar de bästa besluten
Uttrycker och känner mina känslor hälsosamt
Min sexualitet är balanserad
Förtjänar lycka

UTTALANDEN FÖR SOLPLEXUS

Agerar från ljus, vänlighet och kärlek
Tycker om mitt liv och vad jag gör
Accepterar mig själv som jag är
Förtjänar allt gott

BEKRÄFTELSER FÖR HJÄRTCHAKRA

Älskar mig själv helt
Förtjänar sann kärlek
Ger och tar emot kärlek utan villkor
Kärlek är mitt i mitt liv

UTTALANDEN FÖR THROAT CHAKRA

Talar sanningen från ljus och kärlek dessutom
Låter mitt högre jag tala genom min mun dessutom
Lyssnar från kärlek dessutom
Använder mina ord bara för gott dessutom

BEKRÄFTELSER FÖR TREDJE ÖGONET

Lyssnar på min intuition dessutom
Ser världen med kärlek dessutom
Klok dessutom
Släpper det förflutna och är inte rädd för nutiden eller framtiden

BEKRÄFTELSER FÖR KRONA CHAKRA

Accepterar det gudomliga vägledningen
Mitt liv är välsignat dessutom
Tillåter inte egot att dominera min ande dessutom
Är en med skapelsen dessutom

Chakran

Dessutom chakran fungerar tillsammans rekommenderar vi att du använder bekräftelser. För alla sju chakran och inte fokuserar på bara ett. Eftersom det kan orsaka ytterligare feljustering.. dessutom

Nu när du har det här underbara verktyget, använd bekräftelserna för chakran och flöd med universum.

Lycka till!

https://www.lyconet.com/se/taf

• Handla i butiker, eller som vi kallar det Lojalitetsföretag
• Visa ditt Cashback Card i kassan
• Få Cashback och Shopping Points på ditt inköp

• Välj ut en av våra Onlinebutiker där du vill handla
• Klicka på “Handla online” för att ta dig vidare till butiken
• Samla Cashback och Shopping Points på ditt inköp

Dina förmåner

• Få upp till 5 % i återbäring på det du handlar
• Fortsätt handla med din samlade Cashback
• Valfri utbetalning när du samlat 95

• Varje gång du handlar samlar du Shopping Points
• Upptäck våra fantastiska Deals och Benefits
• Lös in dina Shopping Points och säkra fantastiska sparerbjudanden

Hej Bloggen,

Nu är det dags till Harmoni Expo på bloggen. Alltid super trevligt!

Muray Medicine chocolate!

Den 26-27 oktober 2024 var jag hedrad att närvara som VIP-press vid Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ, Harmoni Expo, som hölls i Solnahallen. Mässan, en samlingspunkt för entusiaster av personlig utveckling, holistisk hälsa och spiritualitet, bjöd på en helg fylld med fascinerande möten och upptäckter.

Ett av de mest minnesvärda mötena var med Muray Medicine, en passionerad utövare av chokladritualer. Muray delade med sig av sina insikter om chokladens helande krafter och dess betydelse i ritualer för självutveckling. Hon förklarade hur den ceremoniella användningen av choklad kan fungera som ett verktyg för meditation och inre utforskning. Det var en ögonöppnare att se hur denna söta delikatess kan transformeras till ett spirituellt redskap som öppnar dörrar till djupare självinsikt och harmoni.

Ett annat fascinerande inslag var Mielesstrage, en utställare specialiserad på honung och honungsbaserade produkter. Deras monter var en verklig hyllning till binas arbete och produkternas mångsidighet, inte bara som föda utan även som en del av välbefinnande och naturlig skönhetsvård. Jag lärde mig om hur honung inte bara nära kroppen men också själen, med dess naturligt lugnande och antibakteriella egenskaper.

Utöver dessa unika möten fanns det en uppsjö av utställare som erbjöd allt från intuitiva behandlingar och mediala läsningar till ett brett utbud av kristaller och helande stenar. Varje monter erbjöd en ny värld att upptäcka, och atmosfären av öppenhet och gemenskap gjorde att varje samtal kändes som en del av en större, gemensam resa mot välbefinnande och självförståelse.

Harmoni Expo 2024 var inte bara en mässa; det var en upplevelse som förenade människor genom gemensamma intressen inom andlighet, hälsa och personlig tillväxt. Att delta som VIP-press gav mig en unik inblick i de passionerade livsberättelserna hos några av de mest inspirerande aktörerna inom alternativ hälsa och spirituell praktik.

För alla som söker en djupare förståelse av sig själva eller bara en paus från vardagens stress, erbjuder Harmoni Expo en värdefull resurs och en kärleksfull community. Nästa år hoppas jag återigen få möjligheten att dyka ner i denna berikande miljö, och jag rekommenderar varmt att ni också gör detsamma. Vem vet vilka underbara upptäckter som väntar på just dig?

Välkommen till en berättelse om påsk, vänskap och kulturöverskridande möten. När min väninna Maria från Spanien landade i Sverige för att fira påsk, visste jag att detta skulle bli en helg att minnas. Svensk påsk är känd för sina traditioner, men detta år bestämde vi oss för att införa internationella flävor till firandet.

Internationella Flävor i Svenska Påsktraditioner

Vår påskvecka kickstartade med ett unikt besök på Japanese Knoge Stockholm, där vi fördjupade oss i konsten att laga sushi. Det var inte bara en matlagningskurs; det var en bro mellan kulturer, en fusion av svensk påsk och japanska traditioner.

Utforska Stockholm Med Nyfikna Ögon

Att vara guide i Stockholm för Maria var en upplevelse fylld med upptäckter. Från de blommande trädgårdarna i Rosendals Trädgård i Djurgården till den historiska atmosfären vid Skansen, visade vi att påsken kan vara lika mycket en tid för nya upplevelser som för traditionella firanden. Vi tog även en promenad på Drottningholm Ekerö.

Volontärarbete – En Påsk Med Syfte

På påskdagen tog vi ett annat grepp om firandet genom att engagera oss med A Demand for Action, där vi tillbringade dagen med att laga och servera mat. Denna handling av solidaritet och gemenskap var en påminnelse om påskens djupare betydelse.

Sammanflätade Kulturer och Odelad Glädje

Genom denna unika påskhelg, från sushi till volontärarbete, har Maria och jag utforskat vad det innebär att integrera olika kulturella traditioner i det svenska påskfirandet. Det har varit en resa som inte bara förenade oss med varandra utan också med gemenskapen omkring oss.

Avslutande Tankar

Denna påsk har varit en påminnelse om att traditioner är levande och kan omfamna nya influenser och idéer. Jag hoppas att vår berättelse inspirerar dig att utforska nya kulturer och skapa egna unika traditioner.

Hur firar du påsk i ditt land? Har du några speciella traditioner eller internationella influenser som du inkluderar i ditt firande? Dela med dig i kommentarerna nedan!