“Jag tror då skapar jag min verklighet”: @lopezcoaching online kurs

Vi har svårt att acceptera att vi skapar vår verklighet hela tiden, särskilt om detta inte är vad du ville ha från ditt medvetna sinne, ditt ego. Men när vi blir medvetna stärker vi oss själva med vår kraft när vi ansluter oss till vår kreativa kraft. Förresten min ny artikel på WeMystic är snart publicerad.

el secreto de la abundancia curso online

Det står på min online kurs  “Jag tror då skapar jag min verklighet”. När vi förstår det här allt vårt liv förändras.

Världen beter sig som en dubbel spegel enligt spegellagen. Vi måste bara förstå vad vår spegel säger och se oss omkring för att veta vad som finns i oss. Eftersom det är på utsidan är det på insidan och vice versa. Det är ytterligare en universums lag. Därav vikten av att följa och känna till universums lagar, lagen.

På ena sidan av spegeln finns bilden, det vi ser, på den andra sidan är reflektionen, det vill säga vad vi uppfattar genom sinnena. Det vi ser materialiseras i relationer, situationer, materia är inget annat än en reflektion av vad vi är i bilden, våra tankar och känslor. Vår tro och förväntningar hjälper till att skapa det vi förstår som verklighet.

Tro, med fred och kärlek, är den högsta vibrationen och därför när vi befinner oss i denna vibrationsfrekvens av tro, eftersom vi i verkligheten är det vi vibrerar, drar vi in ​​i vårt liv det som är på samma nivå av vibrationsfrekvens. Vi lockar, inte vad vi vill från egot, det vi önskar, men vi lockar alltid vem vi är, den vibration vi befinner oss i. Allt är energi. Nyckeln är att förstå att allt är energi, vibrationer vid olika frekvenser.

Tro är övertygelsen om vad vi inte ser, säkerheten för vad vi hoppas på. Din tro och dina förutfattade meningar skapar din verklighet, allas!

Tacksam om ni vill kolla på min kurs som handlar egentligen om framgång coaching, den riktiga framgången, lyckan. @lopezcoaching

Lycka till!

 

Framgång coaching och helg med vänner

El secreto de la abundancia online course

Det är så roligt att ha likasinnade kompisar i Sverige. Mina vänner är verkligen liksom en riktig familj för mig. Tänk på att jag kom till Sverige eftersom jag träffade en svensk i Spanien och sedan dess har jag fått mycket stöd och hjälp från kompisar, speciellt de som kommer från ett annat land, liksom min kompis Katya från Brasilien.

Jag är så glad att jag har hittat min passion med personlig utveckling. Jag och mina kompisar brukar prata om det och framgång coaching med. Under helgen har jag varit på Ekerö med några kompisar. Alltid rolig att åka dit där jag har bott i så många år och jag fick mitt första barn, Lisa.

Förresten, jag brukar rekommendera att lära sig att lita på sin intuition Intuition är den inre rösten, den intuitions kraft som styr oss. Så erkänn gärna  den intuitionen i din kropp, stäng dina ögon, andas, fokusera.

Konsten att skriva personligt brev

Blogginlägg i samarbete med Cowrites tjänster

Sedan när jag var liten i skolan, älskade jag att skriva. Jag kommer ihåg att jag skrev poesi eller långa texter på spanska och även en gång fick jag en första pris på en litteratur tävling i skolan i Spanien när jag var liten. Jag var så glad!. 

skriva personligt brev

Att skriva har alltid varit en stor passion för mig, vill jag erkänna till er idag. Inte minst för terapeutisk syfte. Jag skrev min beteendevetare examen på universitetet om precis det, om hur skrivande påverka välmående.

Att skriva är för mig en konst som kräver mycket koncentration och blir som bäst när man får inspirationen från ”himlen”, skulle jag säga. När jag skriver hand i hand med rätt inspiration och passion, brukar jag känna att ord bara flyter från min hand. Detta är en obeskrivlig känsla som gör mig väldigt glad. Samtidigt att få bra texter kräver en hård rutin i vardagen. Jag är väldigt glad att jag får jobba och leva på det jag verkligen brinner för!

Problemet blir när inspirationen kommer inte så lätt, och det händer ibland!. Ord ibland bara inte kommer!. Det finns som med allt, bra och mindre bra dagar. I vissa tillfälle, till exempel när jag måste skriva personligt brev  och jag söker nya jobbmöjligheter eller samarbete, speciellt om jag skriver på svenska eller engelska, kan det hända att jag blir tom i huvudet. Det blir ännu svårare för mig med tanke på att svenska är inte mitt modersmål. 

Idag vill jag ge dig mina Miss Lopez tips som hjälp på väggen så ni får lära er från mitt erfarenhet och gamla misstag. Själv har jag varit både entreprenör, arbetsgivare och arbetssökande och vet hur det känns att vara i de olika positioner, därför vill jag erbjuda mina personliga råd till er idag. 

Om du ska skriva personligt brev när du söker jobb är det första avsnittet som rekryterare kommer att se på ditt CV, tänk på det!. Därför bör det vara övertygande, uppmärksammande och skräddarsytt för den specifika positionen.

Jag använder mig av följande struktur för att skapa ett övertygande och effektivt personligt brev så även du kan få nytta av när du skriver din CV.

Först tänk logiskt!. Vad är ditt syfte?. Ange det som är relevant kring dig för den positionen du söker. Rekryterare örkar inte läsa alla ansökningar om det blir för mycket text! Jag börjar med ett uttalande som beskriver var jag befinner mig i min karriär.

Sen kommer nästa punkten: kommunicera ditt värde, din lämplighet för positionen och ditt värde till organisationen. Du kan belysa prestationer som är relevanta för målpositionen och visa att du har kvaliteter som kan vara användbara för organisationen. På detta sättet kommer de som tar emot ditt personligt brev att uppskatta ditt värde ännu mera. Jag tycker också att man ska ange sina karriärmål precis efter och bekräfta anledningen till att ansöka om målpositionen. På det sättet visar du att du har tydligt ett mål.

Det är verkligen mycket att tänka på när man skriver ett personligt brev som ibland glömmer man bara. Saker som vikten att vara kortfattad men relevant, rösten på uttalande och mycket mer kan glömmas på vägen medan man skriver om man inte vet hur lyckas man med personligt brev.

Så tänk på det om du vill lyckas med just ditt personligt brev du med!

Lopez coaching online kurser

 

Lopez coaching

Innerst inne vill vi alla vara lyckliga och leva i överflöd, men det verkar för oss att detta mål bara är tillgängligt för några få. Denna idé är bara en illusion. Du kan vara lycklig och känna dig riklig nu.

”Rikedom och fattigdom är i ditt eget sinne. Det är din läsning av saker som skapar din verklighet. ”

Det finns överflöd kring dig och du uppfattar det inte ens. På den här kursen ger vi dig de autentiska nycklarna för att så i dig fröet för att ta kontroll över ditt sinne och uppnå ett fullt liv som känns lyckligt och rikligt.

“Jag tror då skapar jag min verklighet.

Jag tror därför jag skapar min verklighet ”

Min Youtube kanal @misslopez

Vill du veta mera om personlig utveckling och min online kurs på spanska anmäld dig gärna här 

 

 

Psykisk ohälsa versus psykisk hälsa

Efter jag har läst  om sista intervju om Meghan,vill jag blogga om psykisk hälsa, eller opkykiskt hälsa bättre sagt. Jag är så glad nu att jag har min egen kurs om holistisk coaching som hjälper många att nå en god psykiskt hälsa genom att bli certifierad beteendeterapeut själv. Jag hjälper många med denna frågan och det glädjer mig.  I vårt samhälle det är många som jobbar hårt för att nå lyckan med det materiella på det fysiska planet men mår så dåligt ändå. Vi glömmer meningen med livet och hittar inte rätt…

Lopez coaching

Vi bygger starkare vår självförtroende men vi tappar på vägen den viktigaste, vår självkänsla.

Här är jag på väg  att filma min sista video på Youtube.

lopez coaching

Det finns bra och mindre bra dagar, men egentligen alla är perfekta om man tänker från ett holistiskt perpektivt eftersom alla dagar hjälper oss att bli den vi är idag. Tack!

Men vad är god  psykisk hälsa och psykiskt välbefinnande?. Begreppet  används för att beskriva de positiva dimensionerna av psykisk hälsa. Det handlar om ett tillstånd som har ett värde i sig och som omfattar både välbefinnande och funktionsförmåga.  Det handlar det om att kunna balansera positiva och negativa känslor, att känna tillfredställelse med livet, att ha goda sociala relationer och att utveckla sin inre potential.

Glöm inte att känna njutning, lust och lycka, viktigare än du tror!. Då kan du bemästra livets olika svårigheter med livet. Kul!

Här en bra diagram om psykisk hälsa – psykiska besvär, eller ej. jag tycker den är väldigt bra!

 

 

Jag tycker att den beskriver väldigt bra skillnader mellan hälsa och psykisk ohälsa som omfattar flera olika tillstånd. Det kan ibland vara svårt att skilja psykiska besvär från vanliga känsloyttringar så kom ihåg att psykiska besvär är dock mer ihållande än tillfälliga, övergående känslor. Vi alla har dåliga dagar men det betyder inte att du egentligen psykiskt ohälsa!

Det finns en sociologisk studie som visar att det finns ett tydligt samband mellan psykisk ohälsa och självmord och många som tar sitt liv har haft en depression eller någon annan form av psykisk ohälsa under en viss period. Om man ser suicid som en psykologisk olycka  är suicid följden av psykiska och fysiska påfrestningar, på liknande sätt som en fysisk olycka. Vad tycker du?

Jag tycker att detta perspektiv bidrar till att minska den skam och stigmatisering som självmord fortfarande förknippas med.

Bra att Meghan och Harry ger en intervju och pratar öppet om sina svårigheter.

Vill du övervinna rädsla, konfrontering är bästa sättet!. Kom ihåg!: “Jag tänker så skapar jag min verklighet!”

Kvinnodagen på WeMystic

Nu är min artikel publicerats på WeMystic och jag är väldigt glad.

isabel lopez

Vad ska ni göra inför den dagen? Betyder för dig någonting speciell eller det är bara en annan dag?. För mig alla dagar är kvinnodagen egentligen men ibland behöver man signalera en speciell dag för att reflektera över de framsteg som gjorts, att kräva förändring och hylla och hedra de kvinnor som visat mod och beslutsamhet och tagit en aktiv roll att förändra sitt land eller samhälle.

isabel lopez wemystic

 

Min första artikel på WeMystic handlade precis om gudomligheten inom varje kvinna eftersom det är vad konceptet #feelgoodwomanhood handlar om. Jag skrev om det i tidigare inlägg. Hoppas att ni har läst den!

 

Det känns väldigt roligt med det här nya samarbete med WeMystic eftersom det är så många som läser den här sida i världen, många miljoner i alla fall. Ser verkligen emot att ta emot frukterna från samarbetet!.

Fortfarande kallt i Stockholm, men våren känns att den kommer. Tycker ni inte att det är fantastiskt varje gång våren är på väg?. jag älskar det!

Man säger att människor är som väder eller årstiderna. Lite grann definitivt tycker jag.

 

Meditation och ACT med Lopez coaching

Jag älskar min mamma väldigt mycket, men jag tål inte henne alla gånger. Vi är så olika .Då är jag ledsen och känner mig skyldig. Jag träffar henne nu när jag åker till Spanien…

Här kommer mina reflexioner. Många gånger tror man att familjen är en skyldighet och det är det inte. Det är att föredra att vara med vem vi verkligen vill vara. Om du inte känner för att gå med någon i familjen, gå inte. När vi skapar måste börjar problem. Det är viktigt att komma ihåg att vi kan välja, att vi inte är skyldiga att göra någonting och att ingen kan göra någon lycklig. Det finns inte riktiga måste, vi skapar dem.

Det finns släktingar som vi inte kommer överens med, och det kan vara ett bra läromöjlighet. Om det är något som stör dig vid den personen kan du se honom som en Zen-mästare; någon som kommer att sätta dig i svåra situationer så att du möter dem med en sinnesförändring. Nyckel till alla relationer är respekt

Acceptera din mamma (eller den släkt du kommer inte riktigt bra överens) som den är.  Om du är så annorlunda, respektera dessa skillnader. Försök inte att göra människor som du vill eller hur du vill att de ska vara. Acceptera dem. Antingen tar du dem eller så går du iväg.

Så den här gånger har jag gjort en video som precis handlar om det. Mer information på min landningssida @lopezcoaching

Miss Lopez Youtube channel

I videon pratar jag på slutet att göra en meditation övning som handlar egentligen om neuroplasticitet och ACT. Acceptance and Commitment Therapy (ACT) är en utveckling av Kognitiv Beteende Terapi (KBT).

Lite info nu så ni vet vad jag pratar on!. ACT är en beteendeterapeutisk modell som syftar till att hjälpa oss människor hitta ett förhållningssätt till tankar och känslor för att kunna skapa ett rikt och värdefullt liv. Ett grundantagande inom ACT är att vi människor inte bara undviker sådant som faktiskt är farligt eller obehagligt vi undviker också tankar, känslor och minnen som är associerade med det farliga eller obehagliga.

Inom ACT arbetar du med acceptans och mindfulness processer för att inte behöva reagera impulsivt på det vi känner och tänker utan istället kunna agera utifrån vad situationen kräver, vad som är bra för oss. Det kan vara lätt att fastna i  känslor och upplevelser. Med hjälp av en ACT terapeut kan du lära dig att hantera dina tankar och känslor så att du inte behöver onödigt lidande.

Ditt bästa jag här och nu #lopezcoaching

miss lopez instagram

Visste ni att när jag var barn i skolan min favorit ämne var filosofi?. Fortfarande. Jag är så glad alla gånger jag filosoferar, utförskar nya saker…intressant. Bilden finns på mitt Instagram konto @misslopez

Apropå citaten The best way to predict the future is to create, av förre detta US president Abraham Lincoln, visst den är bra?

men, hur kan du möjligen förutsäga det? Detta citat säger att det bästa sättet att veta vad som kommer att ske är att vara en aktiv deltagare. Genom att skapa din framtid är du en aktiv spelare i händelserna när de utvecklas. Genom att veta vad du vill och vad du är villig att göra för att få dem kan du hjälpa till att forma vad framtiden innebär.
Inte alla kommer att ha påverkan på världen, men vi kan alla ha den nivån av påverkan på våra egna liv. Men innan vi kan förutsäga vår egen framtid, innan vi kan skapa den, måste vi känna till våra egna liv och vem vi är. Genom att komma med idéer om vad vi vill göra börjar vi planera. När vi planerar börjar vi vidta åtgärder. När vi vidtar åtgärder börjar vi skapa vår framtid. Vi skapar vår framtid just nu.

Vi har alla möjlighet att skapa vår egen framtid. Frågan är vad blir den framtiden? Vad vill vi ha? Om vi ​​inte arbetar för den drömmen, för den framtiden som vi vill ska hända, vad får vi istället? Ja, det kommer att krävas fokus och struktur. Viktigaste är att vi blir mer medvetna av våra egna val.

Mer om min online kurser på @lopezcoaching

@lopezcoaching
@lopezcoaching
bli ditt bästa jag här och nu
@lopezcoaching

Mer om holistisk coaching på spanska och andra språk på @misslopez Youtube kanal

SEO optimerad landningssida @lopezcoaching

lopez coaching SEO optimerad landningssida
Lopez coaching landningssida

Lopez coaching SEO optimerad landningssida är här!. Äntligen har jag fått en SEO optimerad landningssida och jag är mycket glad. Det är mycket jobb bakom allt webbutveckling så det känns väldigt bra när man är klar.

Men nu börjar arbete samtidigt eftersom det tar tid för Google att bli optimerad. Jag är så tacksam att jag driver en del trafik utan SEO, så kan du tänka dig nu när den blir optimerad på riktigt? Happy!

Företaget som optimerar sidan heter Konverta och de är experter på SEO optimering och mycket prisvärda. Tack!

Vet du  landningssida betyder?. Landningssida är den första sidan som din besökaren kommer till. De kan utformas på ett sätt som gör dem ovärderliga i jakten på nya kunder.  Nu när jag har en SEO optimerad landningssida hoppas jag på att få mer trafik och konvertering.

Så gör klick på min landningssida @lopezcoaching och berätta gärna vad du tycker!

Och kom ihåg, målet är Hällbar framgång för alla! 

framgång till alla-lopezcoaching
lopez coaching

 

Studie om bloggande och välbefinnande, min bok på Amazon.

feelgood blogging på amazon böcker
feelgood blogging av miss isabel

 

FEELGOOD BLOGGING

-En uppsats om hur och varför bloggande kan påverka vår välbefinnande .Kindle på Amazon

Vill ni läsa min bok om hur och varför bloggande kan påverka vår välbefinnande?. Här är länken på Amazon.

Den finns också på spanska och engelska också.

Efter mina år som student på Sociologiska Institutionen på Stockholms universitet ämnade jag att lägga min första bok.

Denna uppsats handlar om kopplingen mellan välmående och socialt nätverk, mera konkret bloggande. Internet och bloggande har gett möjligheten till att människor internationellt kan interagera ”på sekunder” och detta har inneburit en förändring i människors sätt att kommunicera med varandra.

Frågan är nu varför och hur bloggande kan påverka välbefinnande. I detta syfte analyseras hur unga kvinnor i Sverige resonerar kring att må bra och sitt eget bloggande. Detta är ett ganska ny outforskat område från ett socialpsykologiskt perspektiv.

I min studie analyseras bloggande som ett sätt att få respons som kan få kvinnor i Sverige att må bra. Jag har använt mig utav semistrukturerade intervjuer samt enkäter i denna kvalitativ studie. Efter analysen med hjälp av teori samt tidigare forskning, kommer jag fram ett resultat att bloggande i sig kan vara ett sätt att få respons som medför större gemenskap med vår omgivning. I studien analyseras både de positiva och negativa aspekter inom bloggandet.

Böcker på AMAZON

 

Till startsidan