Om några timmar är jag igen på resande fot till min hemstad i Spanien A Coruna Denna gången är väldigt speciellt!. jag har fått uppdrag av Consorcio de Turismo de A Coruna, högsta ansvariga i A Coruna #visitcoruna att organisera en Fam trip där jag ska vara med med kända influensers och journalister i Sverige.Continue reading “#visitcoruna På väg till A Coruna snart”
Alla vill väl vara glada, men ändå jobbar man ofta mot att vara framgångsrik eller möta andras förväntningar snarare än att fokusera på det som faktiskt spelar roll – lyckan. Om du vill ändra på det är det dags att du sätter redan igång i dag! Jag har samlat ihop några steg du kan taContinue reading “Steg du kan ta idag för att bli lyckligare”
Kommande event i Stockholm för att hjälpa det iranska folket. Jag brukar inte dela kallelse till protest men denna gången vill jag dela en viktig avisering jag fick från en tjej kompis från Iran. Svårt för mig att förklara med ord saker som för mig och i andra länder som Sverige är en självklarhet. SvårtContinue reading “Kom och var en röst för det iranska folket”
Det finns flera saker som du kan göra för att hantera och reglera din oro och må bättre. Här kommer några allmänna råd. En av de viktigaste är att prata med någon, rätt person. Ring som du känner dig trygg med eller du kan också söka anonymt stöd via telefon. Du som är äldre och kännerContinue reading “Orolig?”
Ett starkt tecken på att du lider av avundsjuka är att du inte riktigt kan glädjas med människor i din närhet. Ett exempel är när din vän får nytt toppjobb (igen) och du instinktivt reagerar med en känsla av ”inte nu igen”. Använd istället spegellagen: Utmana reptilhjärnan som reagerar på känsla med hjärta ochContinue reading “Vet du om någon är avundsjuk på dig?”
Känner du dig stressad?. Här kommer några tips för dig. Alla är vi olika när det kommer till stress. Vissa jobbar på riktigt bra under press och vissa känner enorm stress om det blir för mycket på en och samma gång. Stress är inte bra för någon i långa loppet. Så det är viktigt attContinue reading “TIPS NÄR MAN KÄNNER SIG STRESSAD”
Visste du att ofrivilligt ensamhet är en stor problem i Sverige. Det finns i andra länder så klart men i Sverige är nästan som mest. Det här jag kommer att vissa är en sociologisk studie och social isolering i Sverige för några år sedan och med största sannolikhet är det inte bättre idag efter alltContinue reading “Ofrivilligt ensamhet dödar”
Orolig? Behöver du prata med någon här och nu?. Mer information finns i videon. Inspiracle hjälper dig med stresshantering när du mest behöver prata med någon, helt plötsligt. Nu finns det en promo video även på Youtube @misslopezcoaching STRESSAD? STÖD PÅ TELEFON INSPIRACLE I livet kan allting hända och allt kan vända. Hos oss slipperContinue reading “Stressad? Inspiracle på Youtube”
Jag är en ny person efter jag har upptäckt meditationsteknik, som jag använder inte bara när jag mediterar med benet i kross utan även när jag går på gatan upptagen med mina tankar. Jag är glad att annonsera ett nytt samarbete med Kadampa när du vill meditera i Stockholm, mitt i stan. Syftet med meditation ärContinue reading “Lär dig att ändra ditt tankesätt med Buddhas meditation och Inspiracle”
“Jag är nöjd med tjänsten jag fick frän rådgivaren. Min relation hade precis tagit slut och mådde inte alls bra. Samtalsterapeuten hjälpte mig att se på saken från ett nytt perspektiv och började må bättre direkt efteråt. Det kändes pålitligt och proffesionellt!”