Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Den holistiska livsstilen för mig

I samarbete med CBD life

För mig livet är holistiskt och jag älskar den holistiska livstilen. Men vet du vad det innebär att leva livet holistiskt?

CBD life

För mig holistisk hälsa handlar om att se människan som en helhet och den är viktigaste för mig. För att må bra på riktigt, måste jag må bra fysiskt, psykiskt, spirituellt såväl som socialt i alla aspekter eftersom vårt välmående påverkas av alla dessa aspekter. Jag är mycket inne i denna livsstilen och begreppet kopplas ofta till alternativ medicin och hälsotrender från österländska traditioner.

Holistisk hälsa handlar för mig om att använda sig av alternativa metoder och förebyggande vård, istället för att enbart bota symtom och sjukdom. Jag tror när det gäller hälsa man bör tänka förebyggande istället. Jag tycker samtidigt att holistisk hälsa  är en kombination av västerländsk och österländsk medicin och ett mer heltäckande och individanpassat sätt att se på hälsa och välmående.

För mig helhetshälsa handlar om fem aspekter: fysiskt, psykiskt, socialt, känslomässigt och andligt välmående. När man jobbar med holistisk hälsa fokuserar man på alla dessa aspekter – inte bara på den fysiska kroppen, utan på alla aspekter i livet. Ditt intellektuella mående kan påverka hur du mår fysiskt och tvärtom. Har du inte märkt det själv?

En annan viktig punkt för mig är det holistiska synsättet. Det innebär att man tittar på människan som helhet. Orsaken till att du och jag  lider av ångest, stress eller depression kan ligga i hur du lever. Genom att gå genom allt från hur du äter, hur du rör dig, hur du sover, jobbar, umgås och mår kan man hitta nyckeln till välmående.

Till exempel stressen som vi alla har är ett psykiskt tillstånd men kan även orsaka fysiska symtom som huvudvärk, sömnsvårigheter, viktuppgång eller nedgång och muskelvärk. Och givetvis går det även andra vägen – fysiska sjukdomar kan ge ångest och depression. Dessutom kan andlighet och relationer förbättra din mentala och psykiska hälsa.

CBD life

Sen, sist men inte minst, holistisk mat!. Mycket viktig!. Inom holistisk hälsa förespråkar man att äta så rena livsmedel som möjligt. Här undviker jag processad mat framför allt och försöker äta så naturligt som möjligt. Alltså oraffinerad, oprocessad, organisk och gärna lokalproducerad mat, så långt som det är möjligt. Bra med mat och livsmedel som motverkar inflammation i kroppen. En mycket bra tips är CBD Life olja.

Det handlar för mig att se mig själv som helhet och använda alla tänkbara verktyg som kan hjälpa dig.  Vill du också se dig själv som helhet och ha en mer holistisk livstil istället?

 

Ni är bjudna till Spanien event

Spanien event igen på Rådmansgatan 33, Stockholm nu på fredag.

spanien event på orient tours

Det kommer att finnas en gatupratare. Den är min från mina gamla Spanien events. Rolig!

Här kommer inbjudan.

INBJUDAN till SPANIEN event:
Många drömmer om ett boende i solen för att komma undan de mörka och kalla månaderna i Sverige – hur är det med dig, har du tänkt i dessa banor?
Om så, välkommen till oss den 13/5 på Orient Tours resebyrå på Rådmansgatan 33 i Stockholm, kl 17.30-19.30 och få chansen att träffa Lars Erik Lundqvist och Isabel Lopez som representerar Alicante-Almeria Mäklarspecialisten som har mångårig erfarenhet av den spanska marknaden – för att få reda på mer om köpprocessen. Vad man bör tänka på när man köper en bostad i Spanien, och vilka risker bör man undvika för att drömmen ska bli en njutbar verklighet och inte en mardröm.
Vi bjuder på lite spanska specialiteter och därför vill vi ha din anmälan i förväg senast 11/5. Mejla oss på info@orienttours.se eller ring på 08-771 82 22 och meddela antalet personer som kommer.

Här jag i Valencia i Science city

Living in Spain

Viva inspired living i Spanien!. Om ni kan inte komma, anmäl dig gärna via mejl eller i länken HÄR. 

Välkomna!

Bienvenid@s!

 

Hund kan få pollenallergi

Precis som oss människor

Nu är det pollen ute och många är allergiska och har rinnande näsor och svidande ögon. Men det finns faktiskt hundar som också kan bli pollenallergiska precis som vi. När en hund får pollenallergi så både kliar sig och slickar sig hunden mycket. Dom får också kliande ögon och. nysningar precis som vi människor.

Du kan gå till en veterinär för att testa om din hund har pollenallergi. Hur behandlingen går till beror lite på hur omfattande allergin är. Det du kan göra hemma är att låta din hund bada eller dusch oftare. Det för att det inte ska lika så mycket. Se till att det är ett allergivänliga schampo med ingredienser som kan stilla klåda och kliande.

Därför är det bra med en ventilation

Har du hund som har pollenallergi så är det bra om du har en bra ventilation hemma. Detta underlättar all typ av allergi för då slipper man mycket av dammet. Du kan även vädra då och då om du vill för att få in frisk luft i hemmet. Det är även bra för era andra husdjur och även för era små barn om ni har en bra ventilation. Fråga också på barnens dagis om de har en bra ventilation på dagiset också. För visste du att barn som får bra luft och miljö lär sig snabbare och blir också lugnare barn. De barn som ofta är griniga och bråkiga är barn som antingen äter dåligt eller som inte får så bra miljö och luft hemma och på dagis. Få människor förstår vikten av en bra ventilation installerat i sitt hem och på barnens dagis. Kontrollera också att ni har en med bra kvalité.

När du har varit ute på promenad med din hund ska du torka av tassarna med en fuktig trasa. Hundar går överallt och då kan pollen fastna under deras trampdynor och när dom kommer in och kliar sig så får dom pollen lite överallt. Om du torkar tassarna underlättar du för din hund,

Efter promenaden kan ni gå hem och njuta av miljön inomhus om ni nu har lagt in och satsat på en bra ventilation som håller måttet i alla tider.

Resfeber innan Madrid, på Bastiagueiro strand i A Coruna

Lite bilder från sista dagar i A Coruna innan jag åker tillbaka till Sverige via Madrid.

Jag är en digital nomad. Bara jag har wifi och en dator kan jag jobba nästan varsomhelst.

Men A Coruna och denna stranden nära hem i Spanien är alltid extra speciellt för mig. Vissa dagar har varit helt underbara!

Den här är en “alfajor”, typiskt från Argentina. En kompis till mig som kom till Santiago de Compostela pilgrimsväg, hennes pojkvän är från Argentina och jag fick några som present.

Jag fick veta att choklad är väldigt bra för hormoner, välmående och även för vikten!. Nu äter jag på morgonen varje dag.

I Spanien är väldigt typiskt med Chocolate con churros. Väldigt gott!

DMC GALICIA @daniellindtourguide1979 @the.st.james.way Pilgrimsvandring

Det är så roligt med min nya projekt Bbeabridge. Det finns en svensk som heter Daniel som jobbar i pilgrimsvandring St James way i Santiago de Compostela, A Coruna Spanien.

Han jobbar tillsammans med DMCGalicia

Här några bilder från jobbar där han spelar pilgrim på Medeltiden i St James way. Här hans Instagram @daniellindhtourguide1979

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Till startsidan