Idag har gjort en video med Margarita Avalos, gestalt terapeut på min Youtube kanal @misslopezcoaching 

Intressant ämnet ditt inre barn, tycker jag, alla bör ta hand om.

Här saker du kan göra, men det finns mycket mer. Liksom bekräfta ditt inre barn, förstå att det finns med dig och tala till den. Säg ord som:

• Jag älskar dig
• Jag förstår dig
• Förlåt
• Tack
• Jag förlåter dig

Gör det till en vana att då och då prata till ditt inre barn. Du kan också om det är lättare skriva ett brev. Vad tror du att du själv skulle behövt höra som barn?

I min video berättar vi mer. Följ mig på min kanal @misslopezcoaching