Ser feliz es facil si sabes como

Hola! Estoy aqui otra vez, despues de un fin de semana donde ya se empieza a sentir el comienzo del final del verano. Aqui una foto del fin de semana. Este es un vestido que me encanta que compre en España en las afueras de Estocolmo.

y ahora viene el video que acabo de hacer para todos vosotros. Aqui os muestro cinco herramientas muy efectivas para poder ser feliz. En realidad es una decision propia que requiere voluntad pero para ello es importante tener conciencia de lo que hay que hacer a nivel mental para ser felices o dicho de otro manara para no amargarse la vida.
En breve os digo los cinco puntos: 1/ No apegarse a todas las ideas que nos vienen a la cabeza. y no identificarse con los pensamientos sino filtrarlos como un observador haria antes de sentirlos o actuar. 2/ Dejar de acusar a los demas. 3/ No apegarse al pasado o identificarse con el. Elegimos quien queremos ser en el presente mejor. 4/ Quejarse 5/ No tener creencias negativas sobre nosotros mismos
Espero que os guste el video

 

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