Spanish/ Hola! Despues del video en YouTube me han preguntado sobre como elevar nuestra energia vibrqacional. he pensado que me gustaria compartirlo con todos vosotros así juntos podemos encontrarnos mejor y mejor. En realidad los consejos para mi son de logica pero la clave esta en asimilar los consejos y la continuidad. Una disciplina bien llevada es la clave para llevar la accion en la consecucion de nuestros objetivos.
Bueno, aqui os paso los consejos y si teneis alguna pregunta mandadmela a isabel.lopez@misslopez.se.
Unos consejos prácticos para limpiar y elevar nuestra energia vibracional.
Lo principal son nuestras ideas: cultivando pensamientos más positivos, y adoptando algunos hábitos sencillos como describimos a continuación.
1/ Olvida las quejas, el hablar mal de otros.
2/ Aprende a dejar ir a las personas que no tienen una influencia positiva en tu vida.
3/ Pasa más tiempo con otros; la mejor manera de salir de nuestros pensamientos negativos es socializar con personas afines, sentirse necesitado disminuye la sensación de melancolía.
4/ Aprende a amarte a ti mismo, y a los demás. Permite además, ser amado por los demás. Lo mereces. Es la manera de sentir Amor.
5/ Presta atención a aquellas cosas que te hacen sentir bien, y ¡hazlas más seguido!
6/ Ayuda al prójimo. Hacer algo por los demás te ayudará a sentirte mejor, además, los problemas de los otros pueden hacerte tomar conciencia de muchas cosas.
7/ Elige tus palabras con sabiduría. Haz un esfuerzo consciente para hablar de manera respetuosa con los demás y ser coherente. Que tus pensamientos o ideas estén en coherencia con tus palabras y como consecuencia, tus actos tambien. Es la regla general, ser coherente contigo mismo.
8/ Ponte en movimiento. Ejercita tu cuerpo, elige la acción, ¡baila! De esta manera elevas tus niveles de adrenalina y serotonina, aumentando el optimismo.
9/ Cuida tu imagen. Verse bien es una manera de sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más renovado.
10/ Evita el consumo excesivo de estimulantes como el café y el alcohol, también alimentos procesados y grasas no saludables. Su consumo en exceso, crea una respuesta de estrés en el organismo.
11/ Duerme plácidamente. Acostúmbrate a mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es una manera excelente de mantener tu energía en óptimas condiciones.
12/ Deja de ver tanta televisión, y sal a dar un paseo en contacto con la naturaleza. Nutre tu mente con ideas con substancia enriquecedora.
13/ Expresa gratitud. Sé agradecido por la belleza y la abundancia de lo que te rodea: un árbol, una flor, la sonrisa de un niño desconocido, la comida que te alimenta y todo lo que llena tu corazón.
14/ Juega con tus mascotas si las tienes. Está comprobado que los animales aumentan nuestras vibraciones.
15/ Importante: Ríe más. La risa es una energía vibratoria muy elevada. ¡También ríete de ti mismo!
16/ Cultiva tus relaciones tanto con la familia, relaciones amorosas  y amistades. Una buena relación a todos los niveles es una de las cosas que mas eleva nuestra energía…
pero lo más importante de todo es partir de que tu eres un ser completo que ya de por sí lo tiene todo y eres abundante.
Abre los ojos al amor y a la abundancia. Todo es cuestión de perspectiva y valorar lo que tenemos. Somos abundantes!
Hasta la Vista!