Swedish/
Idag har jag kollat på några av min favorit psykolog, den spanska kognitiv psykologen Rafael Santandreu, från Barcelona. Verkligen att rekommendera att lyssna på honom. Kanske du behöver inte hålla med allt han säger eller hur han säger men han är en riktig bra kommunikatör…
När jag känner att jag behöver lite mera peppar här i livet, kolla jag på några av hans video. Visst är de bara på spanska men hans böcker finns i olika språk.
I den här video pratar han att vara “on fire”, som vissa människor lyckas vara oftare, i en riktig bra, go with the flow tillstånd. Santandreu berättar att nyckel för att må så bra är:
1/ att aldrig klaga, oavsett…
2/ uppskatta livets skönhet i alla detaljer. Att vara nära naturen kan verkligen hjälpa
3/ att göra allt vi gör nu med passion. Då blir det lättare att njuta av livet.
 
Det kan vara en bra tillfälle att träna lite spanska ifall ni vill…
Det känns bra att hitta din bästa du, eller hur?. Alla vi kan hitta vår bästa jag!
……………..
English/ Here is my favourite psychologist, Rafael Santandreu från Barcelona. Every time I feel I am on my way to feel a bit down, I listen to him in You Tube. His way to communicate is really easy to understand I guess for everybody, so with him everybody can feel a bit better almost right away.
Today i watch his video “be on fire”…in order to feel so…do not complain, be grateful for the beauty of small as well as big things and everything you do, do it with passion.
Good tips, don´t you think?
Be on fire & feelgood!