Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Möte i Uppsala

DSC_5397
På ett fint hotell i Uppsala.
DSC_5393
DSC_5394
Mycket nära tågstationen hade jag ett möte med min andra dotter, min förredetta och två psykologer om hur ska man hantera en av mina döttrar som har Asperger och är mycket speciell och begåvad…
DSC_5396
Vi fick en del information. Jag kommer inte nu med massa förklaringar om vad vi har pratat om men på slutet blev det mycket prat om att man måste ta medicin piller mot olika problem, rastlöshet. Adhd…mm
Där kan jag inte hjälpa att sätta mig emot i princip när jag tror att vi kan verkligen tränna vår tankesätt mycket mera. Liksom när vi går på gym. Tyvärr i vårt postmoderna samhälle försäker vi lösa många av våra emotionella problem med tabletter. Här står jag för att träna våra hjärnor istället. Hur många av oss äter tabletter när vi egentligen inte behöver?. Detta är bara en tillfällig lösning för mig…(fast behöver man verkligen det då är det en annan sak).
Jag rekommenderar gärna till alla er boken av den spanska psykologen Rafael Santandreu. Jag vet inte om det finns på svenska eller engelska med den är så himla bra. “las gafas de la felicidad” av Rafael Santandreu. (lyckas glassögon…)
Här kommer boken.
DSC_5398
När vi fattar att egentligen behöver vi inte alls så mycket för att vara glad…allt blir mycket lättare.
Viva livet & feelgood!
Imorgon blir det Uppsala på morgonen igen…
DSC_5400
Fin studentstad. Värd ett besök! Eller flera… 🙂

Yoga & Biodanza/ Livetsdans flyers

DSC_5390
Biodanza flyers
DSC_5389
DSC_5391
Idag började jag och mina medarbetare dela flyers…både för Biodanza och Yoga.
Som det står i flyers. Första gången blir det gratis prova på. Yoga tisdagar kl 10:30 till 11:30 och Biodanza torsdagar kl 18 till 20,
Jag har Hill som en proff flyers utdelare :), och han kommer att stå på Östermalm där Miss Lopez hälso-danscenter befinner sig…
Spännande att få se resultatet!
Vi ses gärna torsdagar kl 18 eller tisdagar för yoga kl 10:30.
Viva att hitta välmående genom dans & yoga och feelgood.
Vi ses,på Skeppargatan 41, Stockholm!

Svenskt medborgarskap

Idag kom på posten…kolla!
DSC_5382
Äntligent…efter flera månaders vänta kom intyget där står att jag har fått svenskt medborgarskap. Så nu är jag spanskt och svenskt på samma gång. Kul eller hur? 🙂
I början av dagen trodde jag inte att jag skulle bli så glad, med efter ett tag fick jag en “rusning” i hela kroppen och kunde inte hjälpa att bli otroligt glad. Fortfarande!!!
Vilken fin känsla när man får bra nyheter, eller hur?
DSC_5385
Här jag på kontoret…det blev lite upp och hopp till och med.
Inget fel att visa att man är glad, eller hur?
Mycket som har hänt sen jag kom till Sverige från första gången. Jag kom hit importerad för kärlekens skull, gift två gånger, två barn och en lång väg att hitta mig själv på riktig…
Jag har kämpat en del i det här landet, men efter alla svårigheter har jag blivit starkare än någonsig…och njuter av livet.
Om det är någonting jag har lärt mig efter den här tiden att vara tacksam för livet..för allt till och med det värsta, tar med sig någonting bra…någon gång…
Ge inte upp för dina drömmar & feelgood amigos!
Nu på spanska.
Hoy me he enterado por carta que ya tengo la nacionalidad sueca y he de decir que aunque no es algo que necesito para hacer mi vida o mis negocios…me he puesto muy contenta. Cuanto mas pasaba el dia mi alegria interior ( y exterior) crecia mas y mas…
Y es que de alguna manera para mi esto significa un reconocimiento a mis años de duro trabajo en Suecia.
Bonito el camino pero tambien duro…y hoy mas que nunca doy gracias por estar donde estoy. Con lo bueno y menos bueno estoy aqui pero de alguna manera, aunque tambien tengo dias malos, siento que de alguna manera he encontrado la formula de la felicidad natural…
(Eso si sigo y seguire siendo española…tambien.)
Gracias
This is Feelgood Womanhood

Columbus Day 2015: Spain's national day at the Spanish Embassy in Stockholm. Sweden

Hola!. Hoy en un dia tan español empezamos en castellano. Que os parece? 🙂
Hoy es el Dia Nacional de España y aqui en Estocolmo lo celebramos en la Embajada a donde he estado invitada y como siempre, ha sido un placer estar en este lugar maravilloso donde el Embajador de España hace su cuarto año, por lo cual este sera su ultima celebracion de esta festividad en Estocolmo.
Bueno ahora os paso las fotos de este dia tan bonito en Estocolmo…Espero que os gusten.
DSC_5360
Aqui en la estatua de camino a la embajada…
DSC_5363
Aqui a las puertas de la embajada (Spanska Ambassaden i Djurgården)
DSC_5364
Aqui una foto donde estoy yo al poco de llegar a la recepcion. (Här en bild på mig)
DSC_5377
En verdad la embajada estaba a rebosar con tanta gente. Casi no cabia ni un alfiler 🙂
DSC_5375
Y por supuesto no podian faltar las tapas españolas…un poquito de todo.
DSC_5374
Y lo mejor de todo, la paella española con arroz exquisito de Madrid. Super jugosa! Os la recomiendo.
DSC_5376
Esta ocasion es una de las mejores para lo que llaman los suecos el “mingel”…la verdad no encuentro una palabra en español que signifique lo mismo. Algo asi como ser sociable en la fiesta hablando con unos y otros. El encuentro esta lleno de gente de las embajadas y personas de la vida social y cultural. Viva la vida social!
DSC_5378
Y aqui con el Señor Raul. Igual os podeis imaginar quien es?. Que os parece?
Bueno en resumen, una fiesta para no olvidar que no decepciona año tras año. Desde luego siempre quedan ganas de repetir!. Eso si no hay que olvidar que hoy hace 523 años que Cristobal Colon llego con sus barcos a las costas del continente americano. Lo que ha pasado desde entonces!. Que pensaria Cristobal si levantara la cabeza en un dia como hoy que lleva su nombre?. Nunca lo sabremos pero mientras tanto disfrutad del dia. Un dia en el que cabemos todos!!!
Y ahora aunque sea solo pr costrumbre, un poco en sueco para aquellos que me leen en sueco y no saben español…
(på svenska)
Hej igen!. Idag firar vi Spaniens dagen på spanska ambassaden. Detta är för mig nu en tradition när jag är i Stockholm som jag älskar…då blir man inte besviken på festen heller i den vackra byggnaden på Djurgården. Jag har inte där varit länge men medan jag var där trivdes jag väldigt mycket. God mat, cava, vin, allt spansk där jag hade chans att träffa gamla bekanta och vänner. Jag är glad att alla hittar sitt plats på ambassaden, fullt med diplomater och folk från hela världen för att fyra Columbus dag. Idag är det 523 år sedan han kom med sina båtar till kontinenten, idag kallad Amerika. Visst är det roligt, eller hur?
Nu ska jag vila lite efter festen och imorgon blir det en vanligare arbetsdag på riktig igen…
Que Viva España & Feelgood!

Birthday party of Biodanza's teacher. Rosario Hernandez

Hej
Ni vet Biodanza beskrivs som livets dans med mycket bra effekter för välmående…och igår Rosario från La Rioja Spanien, fyllde år. Någonting att fyra, eller hur? ?
DSC_5359
En kompis till henne gjorde den här goda tårtan…vilken fest med spanska tapas och allt hemlagad av Rosario…
DSC_5353
Mejillones a la gallega. I love it! Från Galicia där jag kommer ifrån…jag rekommenderar dem verkligen. Viva musslor med salsa a la gallega!
DSC_5355
Migas med chorizo…här fick jag en bra ide!
DSC_5354
Spanska tortilla mm…spanska mat passar perfekt för fest, eller hur?
DSC_5352
Här jag till höger med Rosario. Hon har inte bott i Sverige så länge som jag, bara ett år och det är rolig att visa henne mer av Sverige. Och jag är säkert att kommer att gå bra för henne…
Mycket bra kvinna med bra inställning till livet. Kanske tack till livets dans. Biodanza? ???
Jag tror det…
Viva livetsdans & feelgood!!!

Välkommen på Yoga Prova på den 20 oktober kl 10:30 på Skeppargatan 41 Östermalm

Hola amigos!
Innan jag går på Fredagsmys… 🙂 ska jag dela med mig mitt nya FACEBOOK event https://www.facebook.com/events/1610394899226025/.  Anmäl dig eller kom bara som du är den 20! 🙂
Här en bild på när Lisa Sjödin och jag hade en pass tillsammans! Tack Lisa!
 
yoga2
Yoga Prova på till alla!.Det här kan vi kalla det LUGN yoga för att inga förkunskaper behövs. Dessutom blir det innan lunch i stan så det här passar perfekt för de som jobbar…eller varför inte senior?. Det här tycker jag att det är en intressant målgrupp så den här typ av yoga kan passa verkligen även till dem…
Hur som helst, nu testar vi med yoga också så det blir både Biodanza/ livetsdans på torsdagar och yoga på tisdagar kl 10:30 för att börja med.
Glöm inte att ta med oömma kläder, amigos! 🙂
och man behöver inte säga att lugn yoga förbättrar fysiskt och psykiskt välmående, eller hur?
Vi ses!!!

Flyers för Prova På Lugn YOGA på tisdagar

Hej igen!
Jag jobbar nu med flyers för mitt nya aktivitet på Miss Lopez Hälso-Dans center. Vi får jobba med enklare och finare flyers men här kommer en test och jag hoppas att ni tycker att det är intressant…
flyer
Jag tycker att det är viktigt att det är yoga som passar alla verkligen, både som nybörjare eller icke nybörjare som vill testa…Vi tänkte göra en senior grupp eller lunch yoga för de som jobbar i city. Intressant men det är verkligen mycket att göra med marknadsföring, så jag har en del att göra!
Det blir på tisdagar men vi börjar nu den 20 oktober på Skeppargatan 41, Östermalm. Spännande med att starta en ny koncept och verksamhet…
Vad rolig!. Undrar ni någonting är det bara att höra av sig till mig på info@misslopez.se
Viva Yoga för alla & Feelgood!

Gym för hjärnan/ brain/ cerebro

Tänk om det skulle finnas tränni gspass för vår hjärna…inte vara kroppen. 🙂
DSC_5326
Viktigaste del i kroppen :). The brain!

Scanning of a human brain by X-rays
Scanning of a human brain by X-rays

Om det är någonting jag tror vi bodde träna mera är hjärnan!.
Det finns många anledningar varför vi bodde tränna våra hjärnor…en bra sätt att utvecklas och ha rolig samtidigt! 🙂
Jag vill vara tipsa om det här sidan som jag hittade igår BRAINVARD
En till jag kan rekommendera…unobrain
Träna din hjärna & feelgood

Back with Life's dance / Biodanza again

Hej igen! Hola amigos!!!!! 🙂
Rolig att vara tillbaka till blogging igen…Det har varit så otroligt mycket med en affärsbesök från Spanien (jag berättar mer en annan dag…), avtalskrivningar, förhandlingar, oroliga partner… Mmmmm :)…jag verkligen har inte orkat med att kommunicera via bloggen…men nu är jag tillbaka .. 🙂
Och det känns så himla bra att vara på bra humör för att blogga!!! Viva feeling blogging!
Idag blev det Biodanzas prova på och här kommer några bilder…
Det blev inte så mycket folk men det blev bra ändå…en person hoppade av under passet men faktisk är så att Biodanza är inte för alla…man måste vara mottaglig för att öppna sin “space” till de andra och skapa gemenskap…inte alltid lätt!
Här kommer några bilder från idags pass.
DSC_5335
Jag i rosa på min lokal på Skeppargatan 41 Östermalm
DSC_5330
Rosario Hernandez från Spanien. Rolig att vara din tolk under passet. Jag fick lära mig massor…Tack för idag!
Nu på spanska…
Hola amigos…
Contenta de estar de vuelta despues de varios dias sin blogear…y es que he estado super ocupada con una visita de negocios de España. Os cuento mas en detalle otro dia!
Pero bueno aqui os publico unas fotos con la sesion de biodanza de hoy.
Espero que os guste!
Besos

Till startsidan