How to sleep always well

Idag lördag…har jag bestämt mig att lyssna mera på Rafael Santandreu på You tube. Visst är det på spanska…men ni som vill lära sig mera spanska blir det ett rolig sätt att lära sig spanska och nya saker samtidigt.
Jag bloggade för två dagar sedan hur viktigt är att träna våra hjärnor och att tablett metoden i sig är inte en bra alternativ när vi kan jobba med oss själva istället.
Jag hade biodanza pass den dagen och somnade så bra…
Så nu kommer en video av Psykologen Rafael Santandreu om olika metoder för bättre sömn. Och allt utan tabletter..

Träna mera din hjärna och feelgood.
Viva livet utan insomnia!!!
Jag vill säga att normalt sover mycket bra!!! Utan hjälpmedel
Nice!!

Lämna ett svar

Till startsidan