Isabel Lopez Stockholm - Välkommen till Isabel Lopez blogg
Skip to content
Okategoriserade

Att tänka på när du ska inreda ditt hem

När du ska inreda ditt kök finns det flera faktorer att ta hänsyn till för att skapa en funktionell och trivsam miljö. Här är några tips att tänka på:

Här ser du en riktig fin kalksten.
Här ser du en riktig fin kalksten.
  1. Planering och layout: Planera kökets layout noggrant för att maximera utrymmet och göra det lätt att arbeta i. Tänk på arbetsflödet mellan spis, diskbänk och kylskåp (kallad arbets triangel) för att minimera onödiga rörelser.
  2. Förvaring: Se till att ha tillräckligt med förvaring för köksredskap, kastruller, tallrikar, bestick och matvaror. Använd skåp, lådor, hyllor och köksöar för att organisera och maximera utrymmet.
  3. Belysning: Bra belysning är viktigt i köket för att underlätta matlagning och arbete. Installera både överhängande belysning för att lysa upp hela köket och riktad belysning över arbetsytor och spis.
  4. Material och ytor: Välj material som är hållbara och lätta att rengöra, särskilt för bänkskivor och golv som får utstå mycket slitage och spill. Rostfritt stål, granit och kvarts är vanliga val för bänkskivor. Här kommer du även vara i behov av kalksten bänkskiva så blir det riktigt snyggt.
  5. Färg och stil: Välj färger och inredningsstil som passar din personliga smak och harmonierar med resten av hemmet. Tänk på att ljusa färger kan göra rummet känns större och luftigare, medan mörkare färger kan skapa en mer intim och mysig atmosfär.
  6. Köksredskap och apparater: Investera i högkvalitativa köksredskap och apparater som passar dina behov och matlagningssätt. Se till att ha tillräckligt med utrymme för ugn, spis, kylskåp, diskmaskin och andra nödvändiga apparater.
  7. Personliga touch: Lägg till personliga detaljer och dekorationer för att göra köket mer inbjudande och hemtrevligt. Foton, konstverk, växter och andra dekorativa föremål kan lägga till karaktär och stil.
  8. Ergonomi: Tänk på ergonomin när du väljer köksredskap och möbler för att minimera belastningen på din kropp när du arbetar i köket. Justerbara arbetsytor och välplacerade köksredskap kan göra det enklare och bekvämare att arbeta.

Genom att noggrant planera och överväga dessa faktorer kan du skapa ett kök som är både vackert och funktionellt och som passar dina behov och livsstil.

ENTREPRENEUR

Upplev Fördelarna med DOT SHOT – Revolutionen inom Träningsåterhämtning

Hej alla hälsomedvetna vänner!

Jag är otroligt glad och stolt över att meddela att jag nu är ambassadör för DOT SHOT! För er som inte känner till DOT SHOT, låt mig introducera denna fantastiska produkt.

Vad är DOT SHOT?

DOT SHOT är inte bara vilken dryck som helst – det är världens första och enda vattenlösliga curcumindryck baserad på gurkmeja. Det som gör DOT SHOT så speciellt är dess förmåga att stödja kroppen i hård träning och hjälpa till med återhämtningen. Tusentals professionella idrottare använder redan denna dryck för att minska träningsvärk och hantera inflammationer.

Varför välja DOT SHOT?

  1. Effektivitet: En enda 7 cl DOT SHOT motsvarar ungefär 300 mg curcuminpulver eller 12–15 curcuminkapslar.
  2. Snabb absorption: Vårt vattenlösliga curcumin absorberas direkt i blodet och har effekt upp till 10 timmar.
  3. Hälsobenefiter:
    • Stärker immunsystemet.
    • Minskar träningsvärk och snabbar på återhämtningen.
    • Förbättrar ledernas rörlighet och funktion.
    • Främjar en normal hudfunktion, till exempel mot akne.
    • Skyddar kroppens celler med kraftfulla antioxidanter.

Exklusiv Rabatt för Er!

Som en del av mitt ambassadörskap, har jag en särskild gåva till er: använd min rabattkod MissLopez20 för att få 20% rabatt när ni köper en helkartong DOT SHOT från vår webshop dotshot.se. Och det blir ännu bättre – blir ni prenumeranter (med möjlighet att avsluta prenumerationen när ni vill), får ni ytterligare 10% rabatt!

eller

använd rabattkod MissLopez20 för att få 20% rabatt dotshot
använd rabattkod MissLopez20 för att få 20% rabatt dotshot

Det här är en fantastisk möjlighet att prova på en produkt som kan göra stor skillnad i er vardag och träning. Jag är så glad att kunna dela detta med er och hoppas ni blir lika entusiastiska som jag är!

Glöm inte att använda koden hur många gånger ni vill och sprida den till era vänner och familj. Och när ni delar er erfarenhet på sociala medier, glöm inte att tagga Dot Shot så att fler kan upptäcka denna fantastiska dryck.

Tack för att ni följer min resa och välkomna till världen av DOT SHOT!

Kärlek,

Okategoriserade

Vill du tjäna pengar medan du handlar?

https://www.lyconet.com/se/taf

  1. Handla i butiker, eller som vi kallar det Lojalitetsföretag
  2. Visa ditt Cashback Card i kassan
  3. Få Cashback och Shopping Points på ditt inköp
  1. Välj ut en av våra Onlinebutiker där du vill handla
  2. Klicka på “Handla online” för att ta dig vidare till butiken
  3. Samla Cashback och Shopping Points på ditt inköp

Dina förmåner

Vill du tjäna pengar till klassen Lindesberg eller vill du tjäna pengar till laget?

Att tjäna pengar till laget Lindesberg 

  • Få upp till 5 % i återbäring på det du handlar
  • Fortsätt handla med din samlade Cashback
  • Valfri utbetalning när du samlat 95
  • Varje gång du handlar samlar du Shopping Points
  • Upptäck våra fantastiska Deals och Benefits
  • Lös in dina Shopping Points och säkra fantastiska sparerbjudanden
LIFESTYLE

En magisk kväll med Carolina Gynning: Smycken, Skönhet och Mingel på Maruschka de Margot

Hej kära läsare,

Jag är så entusiastisk över att få dela med mig av min upplevelse på det senaste evenemanget jag hade äran att delta i: Carolina Gynnings event på Maruschka de Margot butik på Stureplan. För er som inte känner till henne, Carolina Gynning är en kvinna med många titlar – konstnär, fri ande, Ibiza-ikon och stolt mamma till tre underbara barn. Utöver detta är hon också grundare av @GYNNINGDESIGN & @GYNNINGJEWELRY. Med sådana meriter förväntade jag mig inget annat än en kväll fylld av glamorösa smycken, fantastiskt smink och inspirerande samtal.

Här jag med fina Carolina Gynning

Här inbjudan jag fick från Anne Von Porat från Blogbiz, Stor Tack!

Carolina ginning
Carolina Gynning
maruschka de margot
Carolina Gynning

Sofia Nordgren

 

Maruschka de Margot

 

maruschka de margot mingel

Maruschka de Margot butiken var den perfekta platsen för detta evenemang, med sin eleganta atmosfär och förstklassiga service. Carolina presenterade stolt sina senaste smycken under varumärket @carolinajewelry, vilket är en fusion av hennes unika stil och passion för konst. Att se hennes skapelser på nära håll var verkligen en upplevelse i sig själv – varje smycke var som en liten konstnärlig skatt.

Men det stannade inte där. Carolina delade också med sig av sitt sminkmärke @carolinabeauty, vilket för mig som sminkentusiast var som att kliva in i en värld av färger och möjligheter. Från mjuka nyanser till djärva pigment, det fanns något för alla smaker och tillfällen. Jag kan knappt vänta med att prova på några av hennes produkter och låta min kreativitet flöda.

Denna kväll skulle inte ha varit möjlig utan det hårda arbetet och inbjudan från Anne Von Porat, manager på bloggnätverket Blogbiz, där jag har äran att ha min egen blogg. Hennes engagemang och professionalism gjorde verkligen hela evenemanget smidigt och minnesvärt.

Det bästa med Carolina Gynnings event var dock den fantastiska atmosfären och de människor jag fick möjlighet att träffa. Att umgås med gamla vänner som Sofia Nordgren och även knyta nya vänskapsband gjorde kvällen till en minnesvärd upplevelse. Champagne flödade, skratten ekade och godis förgyllde våra smaklökar – en kväll som denna är svår att glömma.

Sammanfattningsvis ser jag fram emot att fortsätta utforska Carolina Gynnings värld av skönhet, konst och design. Hennes passion och kreativitet är en ständig inspirationskälla, och jag är tacksam över att ha fått vara en del av denna fantastiska kväll.

Tack för att ni delade denna stund med mig genom min blogg. Glöm inte att hålla ögonen öppna för mina kommande inlägg, där jag kommer att dela med mig av fler spännande upplevelser och reflektioner.

Kärlek och ljus,

LIFESTYLE

Upplev Kraften från Naturens Skafferi med DOT SHOT

dot shot
dot shot

I takt med att världen rusar framåt är det ibland viktigt att stanna upp och återkoppla till naturens underverk. Jag har nyligen upptäckt en produkt som verkligen tar oss tillbaka till rötterna samtidigt som den leder oss in i framtiden: DOT SHOT. Denna innovativa dryck bygger på tusenårig visdom kring gurkmejan, en växt som länge använts inom folkmedicinen för sina fantastiska egenskaper.

Gurkmejan, känd för sin aktiva ingrediens curcumin, har använts i flera tusen år för att främja hälsan och välbefinnandet. Curcumin hjälper till att främja kroppens rörlighet, stödjer immunförsvaret och accelererar återhämtningen efter fysisk aktivitet. Det är verkligen en kraftfull naturprodukt som nu, tack vare modern vetenskap och innovation, är tillgänglig i en helt ny form.

DOT SHOT har revolutionerat användningen av curcumin genom att för första gången lösa upp det aktiva ämnet i vatten. Detta genombrott gör att kroppen mycket enklare kan tillgodogöra sig dess fördelaktiga effekter. Jag har själv börjat med att dricka två små flaskor per dag och kan ärligt säga att jag känner en märkbar skillnad. Det känns som att varje del av mig får en dos av naturens bästa medicin.

För att göra det ännu bättre är DOT SHOT smaksatt med antingen lime eller ingefära. Inte nog med att det är hälsosamt, det smakar också underbart! Varje flaska är en perfekt mix av tradition och nutid, designad för att passa in i en aktiv livsstil.

Det är inte konstigt att DOT SHOT känns så rätt och naturligt. I en värld där vi ständigt letar efter hållbara och naturliga lösningar på våra hälsoproblem erbjuder DOT SHOT en välkomnad länk tillbaka till naturen. Jag är övertygad om att den här drycken inte bara är ett steg tillbaka till rötterna utan även ett stort steg framåt mot en hälsosammare framtid.

dot shot
dot shot
dot shot
dot shot

dot shot

För alla er som söker efter ett naturligt sätt att förbättra er hälsa och samtidigt njuta av något gott, ge DOT SHOT en chans. Låt naturens kraft bli en del av er dagliga rutin och upplev skillnaden själv.

Det är dags att omfamna framtiden med visdom hämtad direkt från naturens skafferi!

 

HOLISTIC COACH

En Resa i Harmoni Expo 2024

Hej Bloggen,

Nu är det dags till Harmoni Expo på bloggen. Alltid super trevligt!

chocolate para conectar con el universo
Murray medicine

Muray Medicine chocolate!

harmony expo
harmony expo
harmony expo
harmony expo
Mielestrega
Mielesstrega

Mielesstrega

cosmetic treasures
cosmetic treasures

Cosmetic Treasures med min kompis och ägare Victoria

Den 26-27 oktober 2024 var jag hedrad att närvara som VIP-press vid Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ, Harmoni Expo, som hölls i Solnahallen. Mässan, en samlingspunkt för entusiaster av personlig utveckling, holistisk hälsa och spiritualitet, bjöd på en helg fylld med fascinerande möten och upptäckter.

Ett av de mest minnesvärda mötena var med Muray Medicine, en passionerad utövare av chokladritualer. Muray delade med sig av sina insikter om chokladens helande krafter och dess betydelse i ritualer för självutveckling. Hon förklarade hur den ceremoniella användningen av choklad kan fungera som ett verktyg för meditation och inre utforskning. Det var en ögonöppnare att se hur denna söta delikatess kan transformeras till ett spirituellt redskap som öppnar dörrar till djupare självinsikt och harmoni.

Ett annat fascinerande inslag var Mielesstrage, en utställare specialiserad på honung och honungsbaserade produkter. Deras monter var en verklig hyllning till binas arbete och produkternas mångsidighet, inte bara som föda utan även som en del av välbefinnande och naturlig skönhetsvård. Jag lärde mig om hur honung inte bara nära kroppen men också själen, med dess naturligt lugnande och antibakteriella egenskaper.

Utöver dessa unika möten fanns det en uppsjö av utställare som erbjöd allt från intuitiva behandlingar och mediala läsningar till ett brett utbud av kristaller och helande stenar. Varje monter erbjöd en ny värld att upptäcka, och atmosfären av öppenhet och gemenskap gjorde att varje samtal kändes som en del av en större, gemensam resa mot välbefinnande och självförståelse.

Harmoni Expo 2024 var inte bara en mässa; det var en upplevelse som förenade människor genom gemensamma intressen inom andlighet, hälsa och personlig tillväxt. Att delta som VIP-press gav mig en unik inblick i de passionerade livsberättelserna hos några av de mest inspirerande aktörerna inom alternativ hälsa och spirituell praktik.

För alla som söker en djupare förståelse av sig själva eller bara en paus från vardagens stress, erbjuder Harmoni Expo en värdefull resurs och en kärleksfull community. Nästa år hoppas jag återigen få möjligheten att dyka ner i denna berikande miljö, och jag rekommenderar varmt att ni också gör detsamma. Vem vet vilka underbara upptäckter som väntar på just dig?

 

LIFESTYLE

En Svensk Påsk Med Internationella Flävor: En Berättelse Om Kultur, Vänskap, Och Solidaritet

 

Välkommen till en berättelse om påsk, vänskap och kulturöverskridande möten. När min väninna Maria från Spanien landade i Sverige för att fira påsk, visste jag att detta skulle bli en helg att minnas. Svensk påsk är känd för sina traditioner, men detta år bestämde vi oss för att införa internationella flävor till firandet.

Internationella Flävor i Svenska Påsktraditioner

Vår påskvecka kickstartade med ett unikt besök på Japanese Knoge Stockholm, där vi fördjupade oss i konsten att laga sushi. Det var inte bara en matlagningskurs; det var en bro mellan kulturer, en fusion av svensk påsk och japanska traditioner.

Utforska Stockholm Med Nyfikna Ögon

Att vara guide i Stockholm för Maria var en upplevelse fylld med upptäckter. Från de blommande trädgårdarna i Rosendals Trädgård i Djurgården till den historiska atmosfären vid Skansen, visade vi att påsken kan vara lika mycket en tid för nya upplevelser som för traditionella firanden. Vi tog även en promenad på Drottningholm Ekerö.

Volontärarbete – En Påsk Med Syfte

På påskdagen tog vi ett annat grepp om firandet genom att engagera oss med A Demand for Action, där vi tillbringade dagen med att laga och servera mat. Denna handling av solidaritet och gemenskap var en påminnelse om påskens djupare betydelse.

Sammanflätade Kulturer och Odelad Glädje

Genom denna unika påskhelg, från sushi till volontärarbete, har Maria och jag utforskat vad det innebär att integrera olika kulturella traditioner i det svenska påskfirandet. Det har varit en resa som inte bara förenade oss med varandra utan också med gemenskapen omkring oss.

Avslutande Tankar

Denna påsk har varit en påminnelse om att traditioner är levande och kan omfamna nya influenser och idéer. Jag hoppas att vår berättelse inspirerar dig att utforska nya kulturer och skapa egna unika traditioner.

Hur firar du påsk i ditt land? Har du några speciella traditioner eller internationella influenser som du inkluderar i ditt firande? Dela med dig i kommentarerna nedan!

 

LIFESTYLE

Från jord till bord: Upptäckten av hållbar livsstil på Nordiska Trädgårdar

Under mitt besök på Nordiska Trädgårdar i Stockholm, en mässa som lyfter fram vikten av fritidsodling och självförsörjning, fick jag insikter i hur odling av egen mat inte bara är en passion utan en nödvändighet i dagens osäkra värld. FOR (Fritidsodlarens Riksorganisation) presenterade “Odla din egen trygghet”, en diskussion som belyste fritidsodlingens roll i Sveriges livsmedelsberedskap.

älvsjö mässan

Hållbarhet och lokal produktion i fokus

På mässan träffade jag grundaren av Nordic Chocolate, Norrlands första och enda chokladfabrik, där principen “bean to bar” tillämpas med en stark betoning på ekologiska råvaror och lokala smaker. Denna upplevelse förstärkte min övertygelse om vikten av hållbar produktion och konsumtion.

Även blåbärsvin utan alkohol.

Rolig att testa produkter från landet, från jord till bord!

Här några marmelader gjorda av superfoodingredienser. CC Havtornsdelikatesser från Aspered Västergotland.

Lär dig mer om odling och hållbara val

För de som är intresserade av att dyka djupare in i ämnen som odling, hållbar livsstil och ekologisk choklad, håll ögonen öppna för kommande videor på min YouTube och TikTok. Jag lovar att dela med mig av både lärorika och smakrika upplevelser.

Att odla sin egen mat och göra medvetna val kring vad vi äter är inte bara bra för vår hälsa och själ, utan också avgörande för att bygga en hållbar framtid.

 

 

LIFESTYLE

Optimera din hälsa med mat för din pineal körtel & Grön Smoothie Bowl

Hej, bloggen!

Det har hänt mycket sedan jag har bloggat sist. Nu vill jag fokusera på hälsosam mat för både kroppen och själ.

I vår moderna värld har det blivit allt vanligare att fokusera på vår fysiska hälsa genom kost och träning. Men vad många inte inser är att vår kost också kan påverka vår mentala och emotionella hälsa på djupa nivåer. Idag ska vi utforska en specifik del av vårt inre system – vår pineal körtel, och hur mat kan påverka dess funktion och därigenom vår emotionella balans.

Pineal körteln, även känd som det tredje ögat, är en liten körtel i hjärnan som reglerar produktionen av hormonet melatonin. Melatonin är känt för att reglera vår sömncykel och bidra till vår sömnkvalitet, men dess roll sträcker sig långt utöver det. Den är också kopplad till vår mentala hälsa, vår kreativitet och vår förmåga att känna djup intuition och anknytning till universum.

För att stödja hälsan för vår pineal körtel och därmed vår emotionella balans, är det viktigt att inkludera vissa livsmedel i vår kost. Här är några som kan vara särskilt fördelaktiga:

  1. Mörka bladgrönsaker: Gröna bladgrönsaker som spenat, grönkål och broccoli är rika på antioxidanter och klorofyll, vilket kan hjälpa till att rena kroppen och stödja hälsosam funktion av pineal körteln.
  2. Bär: Blåbär, hallon och svarta vinbär är fulla av antioxidanter och vitaminer som stödjer hjärnans hälsa och kan främja en sund pineal körtel.
  3. Nötter och frön: Särskilt solrosfrön, pumpafrön och valnötter innehåller höga halter av magnesium och omega-3-fettsyror, vilket kan främja sund sömn och därigenom stödja pineal körtelns funktion.
  4. Spirulina och chlorella: Dessa superfoods är rika på näringsämnen och kan bidra till att rena kroppen från gifter och stödja en sund pineal körtel.
  5. Kakao: Ren, mörk kakao är rikt på antioxidanter och kan främja frisättningen av dopamin i hjärnan, vilket kan förbättra vår stämning och känslomässiga välbefinnande.

Genom att inkludera dessa livsmedel i vår kost kan vi stödja hälsan för vår pineal körtel och därmed vår emotionella balans. Men det finns också andra sätt att vårda denna viktiga del av vårt inre system. Meditation, regelbunden sömn och minskning av exponeringen för skadlig blått ljus från elektroniska enheter kan också vara fördelaktiga.

Nu när vi har diskuterat hur kost kan påverka vår pineal körtel och vår emotionella hälsa, låt oss avsluta med en enkel men näringsrik recept som kan stödja dessa processer. Super gott!

Grön Smoothie Bowl

Ingredienser:

  • 1 stor näve spenat
  • 1/2 avokado
  • 1 banan
  • 1/2 kopp frysta bär (hallon eller blåbär)
  • 1 matsked chiafrön
  • 1 matsked pumpafrön
  • 1 matsked spirulina pulver
  • 1 matsked kakao pulver
  • 1 kopp mandelmjölk (eller valfri växtbaserad mjölk)

Instruktioner:

  1. Lägg alla ingredienser i en blender och mixa tills det är slätt och krämigt.
  2. Häll smoothien i en skål och toppa med valfri topping som hackade nötter, frön eller färska bär.
  3. Njut av din näringsrika grön smoothie bowl för en energigivande start på dagen!

Genom att inkludera näringsrika livsmedel som stödjer vår pineal körtel i vår kost och praktisera andra hälsosamma vanor kan vi främja vår emotionella balans och känna oss mer jordade och harmoniska i våra liv. Ta hand om dig själv och ditt inre välbefinnande, för det påverkar alla aspekter av ditt liv.

Här jag under matlagning.Förresten, om du gillar mitt förkläde kan du hitta det här.

 

Okategoriserade

Söt reklam som fastnar i minnet

Ibland är det de minsta detaljerna som har starkast effekt. Ta till exempel sötsaker på arbetsplatsen eller vid ett företagsevent. Det är inte bara ett trevligt tuggmotstånd under en tung arbetsdag; det skapar även en social atmosfär. Men visste du att dessa godisbitar kan bära ett större budskap än bara smaken av socker? Genom att välja karameller med tryck, kan företag sprida sitt namn och skapa en varaktig närvaro på ett enkelt och, bokstavligen, smakfullt sätt. Ett företagsnamn eller en logga på en liten karamellpapper är inte bara en söt överraskning, det kan bli ett minnesvärt sätt att göra intryck på kunder och kollegor. Köpa naturgodis online och köpa te online

Skapa märkesmedvetenhet på ett subtilt och njutbart sätt

Marknadsföring är konsten att berätta en historia om ditt företag som både är intressant och involverande. Vad kan då vara mer inbjudande än en godbit som folk verkligen ser fram emot att njuta av? Över en kopp kaffe eller i väntan på nästa möte knastras det smakfulla lilla budskapet i munnen och varumärket får en positiv association. Det handlar om att skapa ett personligt band på ett otvunget sätt, där varje chokladdragé eller mintpastill kan sätta igång en dialog om ditt företag eller tjänst. köpa smaksatt kaffe online och köpa smaksatt kaffe på nätet

Att välja smak och design som representerar ditt företags image

När man väljer godis med tryck är det viktigt att tänka på det totala intrycket. Ska smakens äventyrlighet matcha företagets innovativa anda, eller är det en klassisk karamell som bäst förmedlar er pålitlighet och tradition? Även designen på förpackningen kräver en kreativ tanke, där färgval och typsnitt bör resonera med er grafiska profil. Det är i dessa små detaljer som storheten i ert varumärke kan komma att lysa starkt och locka nyfikenheten hos de som tar del av sötsakerna.

Personliga kläder som stärker din profil

Samtidigt som vi äter med ögonen, bedömer vi omedvetet även människor baserat på deras ytterkläder. För det professionellt sinnade innebär detta en stor möjlighet att, likt karamellerna, använda de kläder vi bär som ett levande visitkort. Anpassade kläder med ett företags logga eller färger kan stärka en gruppkänsla bland anställda samtidigt som det gör varumärket lättigenkännt för externa betraktare. En snygg och välplanerad klädsel på arbetsplatsen ger inte bara en känsla av sammanhang, utan skickar även en signal om professionalism och stolthet över sin arbetsgivare. Amerikansk godis

Genom att integrera små men minnesvärda detaljer som tryckta godisar och personligt anpassade kläder, kan företag skapa en stark närvaro och sprida sitt varumärke på ett subtilt och njutbart sätt. Med varje tugg och varje blick på företagets logga på kläderna, förstärks inte bara varumärkets image utan också känslan av gemenskap och stolthet bland både anställda och kunder. Genom kreativitet kan företagets vision nå ut till en större målgrupp! Tjäna pengar till klassen